tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post5738408527680074142..comments2023-07-01T12:11:12.778+02:00Comments on Janderthings: Carrera de las empresas 2009 - La crónicajandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-14658980105296355962010-01-01T02:08:29.076+01:002010-01-01T02:08:29.076+01:00Felicidades bajar de 4 min/km o rondarlos en esas ...Felicidades bajar de 4 min/km o rondarlos en esas distancias es un triunfo per se. Mi enhorabuena.Francisco Gallegohttps://www.blogger.com/profile/14358687580300384700noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-87131987178643843762009-12-28T18:31:49.024+01:002009-12-28T18:31:49.024+01:00Hago series de vez en cuando, aunque no con mucha ...Hago series de vez en cuando, aunque no con mucha regularidad.<br /><br />Siempre he pensado que eso me podría ayudar. Series de 500 o 1000 metros a 3:45 creo que me podrían ir bien al menos una vez a la semana.jandercitohttps://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-91477441618972641672009-12-25T18:55:35.741+01:002009-12-25T18:55:35.741+01:00Hola!
Yo también la corrí!
Y por fin baje la bar...Hola!<br /><br />Yo también la corrí!<br /><br />Y por fin baje la barrera psicológica de los 4 min de la que hablas. Marcate unas series para entrenar y ya veras como la bajas.<br /><br /><br />Un saludo y animo!Juanquihttps://www.blogger.com/profile/07308806250684063551noreply@blogger.com