tag:blogger.com,1999:blog-85352840900430890692024-03-13T09:34:35.551+01:00Janderthingsjandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.comBlogger275125tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-8637799453940846932016-05-06T10:57:00.001+02:002016-05-08T21:36:35.981+02:00Ironman de Texas 2016 - Seguimiento online
Bueno, pues un año más ya ha llegado la semana del Ironman. En esta ocasión, como muchos sabéis, en Texas, Estados Unidos, el próximo sábado 14 de mayo. En esta ocasión somos 5 los Diablillos que vamos a participar acompañados de una "supporter" de lujo, un grupo pequeño pero seguro que lo vamos a hacer de maravilla y a pasarlo mejor aún. He preparado unas sencillas instrucciones para el que jandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-76243179806447715452016-03-31T16:18:00.002+02:002016-04-03T19:34:42.330+02:00Campeonato de España de Duatlón de Larga Distancia en Orihuela - La crónica
Por segundo año consecutivo participé hace unos días en el Campeonato de España de Duatlón de Larga Distancia (16km carrera, 66km ciclismo, 8km carrera) celebrado una vez más en Orihuela, concretamente el 13 de marzo. Respecto al año pasado la fecha era bastante mejor, unas cuatro semanas más tarde que hace que se llegue con un estado de forma ostensiblemente mejor. Eso unido a los cambios jandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-24858047289218524302016-02-04T18:57:00.000+01:002016-02-04T18:57:29.411+01:00XVII Medio Maratón de Getafe - La crónicaEl pasado domingo participé por sexta ocasión en el Medio Maratón de Getafe, la edición XVII de esta prueba que ya se ha convertido en todo un clásico en mi calendario. Tras la mala experiencia del año pasado, donde me salió una carrera bastante mala desconectando de la misma en el primer tercio y dejándome llevar desde ahí hasta casi el final tenía ganas de volver a correr aquí. Esta vez de jandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-54924667750043192622016-02-01T19:18:00.001+01:002016-02-01T19:18:18.145+01:00III Nocturnada - La crónica
El sábado 23 de enero unos cuantos "locos" participamos en la "III Nocturnada", que no es más que una reunión de amigos Diablillos para correr un rato por los caminos de Arganda, de noche, con los frontales y siempre con la particularidad de que sólo una persona conoce el recorrido: Rober, que no es el único del grupo que vive en Arganda pero si que es el más experimentado en esto de los "paseosjandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-8345034180316377382016-01-11T15:03:00.001+01:002016-02-01T16:41:26.184+01:00San Silvestre Vallecana 2015 - La crónica
Y un año más llegó el día 31, el último día del año con todo lo especial que ya de por si tiene y con el aliciente añadido de correr por séptimo año consecutivo la San Silvestre Vallecana. De nuevo la Internacional (por quinto año consecutivo), la que se celebra más tarde y que tanto me gusta correr.
En todos estos años me las he ido arreglando para conseguir ir dando pellizcos al reloj, jandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-85959869411186105252015-12-29T13:44:00.001+01:002015-12-29T13:51:34.762+01:00Haciendo de "conejillo de indias" - Proteína vegetal MaiSensei FitnessEstas últimas semanas he participado como "conejillo de indias" en un interesante estudio que me ha hecho aprender un montón y sacar un montón de conclusiones en temas de nutrición. En concreto, desde el miércoles día 25 de noviembre hasta el viernes 18 de diciembre. Todo ha surgido a través de mi amigo Carlos Aznar, que está colaborando con la marca "Longevitas Labs" en temas de nutrición jandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-19836642700627331152015-12-24T16:10:00.000+01:002015-12-24T16:10:04.702+01:00¡ Feliz Navidad !jandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-69954298799119402992015-12-21T18:53:00.000+01:002015-12-21T18:53:01.400+01:00Carrera de las Empresas 2015 - La crónicaYa he perdido la cuenta de las veces que he participado en la Carrera de las Empresas, supongo que 5 o 6 veces. El caso es que el domingo 13 de diciembre participé de nuevo en esta carrera que tanto me gusta. Y me gusta por ser una carrera diferente, por el ambiente más distendido al ir mucha gente simplemente a pasar un buen rato con sus compañeros de trabajo fuera del entorno laboral, por jandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-68837329835611384462015-12-16T18:54:00.001+01:002015-12-16T18:54:28.934+01:00Carrera Ponle Freno - La crónicaEl pasado sábado 28 de noviembre participé por segunda vez en la "Carrera Ponle Freno", y lo hice en la misma modalidad que el año pasado, es decir, con un globo de control de tiempo. Llevé el de 40 minutos colaborando con el Runners Club Retiro que se encargo de esta tarea para la carrera.
Este año había novedades en la prueba. Para empezar se celebró en sábado, cuando lo habitual es que las jandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-50721827977398456602015-12-07T18:21:00.001+01:002015-12-07T18:21:46.069+01:00XI Raid Diablillos de Rivas - La crónicaEste año el Raid de los Diablillos de Rivas ha sido de lo más interesante, con varias novedades que han hecho que hubiera que plantearse las cosas de manera algo diferente. La novedad más importante es que el sistema de puntuación principal era por puntos ganados por cada baliza encontrada en lugar de por tiempo. Las penalizaciones por llegar tarde a los puntos de control eran también en forma dejandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-44878213144301384052015-11-12T18:55:00.001+01:002015-11-12T18:55:48.060+01:00Comenzando la nueva temporada
Llevaba ya unas semanas con ganas de ponerme a escribir algo para el blog. Han sido muchos meses sin hacerlo y desde que he empezado a entrenar para esta nueva temporada (es la séptima ya haciendo triatlón), hace ya casi cuatro semanas, tenía esto pendiente. Aunque este post trata principalmente sobre la nueva temporada, si que me gustaría escribir aún alguna cosa sobre la temporada que ha jandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-20910928639789859262015-03-03T19:20:00.000+01:002015-03-03T19:20:50.197+01:00Crónicas atrasadas - Segunda parteSeguimos con las crónicas atrasadas esta vez con la “Carrera de las Empresas” (14 de diciembre de 2014), otro clásico en mi calendario . Esta vez fue una edición muy especial ya que conseguí movilizar a 31 compañeros de trabajo para que se animasen a pasar una mañana corriendo un rato. Conseguimos camisetas con el logo de la empresa para todos y la verdad es que estuvo realmente bien. La carrera jandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-27468261088305347562015-02-26T20:55:00.000+01:002015-02-26T20:55:56.808+01:00Crónicas atrasadas - Primera parteHan pasado ya casi cuatro meses desde la última vez que me pasé por aquí a escribir. Muchas razones por las que no lo he hecho desde entonces pero una destaca por encima de todas las demás, la falta de tiempo. A principios de octubre del año pasado me metí a hacer una reforma en casa que me ha tenido realmente liado todos estos meses. Así que el poco tiempo libre que tenía se esfumó. Además de jandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-51008790659335242652014-10-29T20:32:00.000+01:002014-10-29T20:32:17.412+01:0031ª Subida a la Quesera - La crónicaEste año es disputó la 31ª Subida a la Quesera el sábado día 13 de septiembre. El año pasado coincidió el mismo fin de semana con la Marcha Cicloturista de Ayllón, una en sábado y la otra en domingo, pero este año eran había un fin de semana de diferencia entre una y otra. Así que allí me fui el día anterior a dormir en Valvieja para ahorrarme parte del madrugón del día siguiente.
El día jandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-11203281036393079322014-10-27T18:49:00.000+01:002014-10-27T18:49:00.604+01:00II Marcha BTT Pedro Bernardo - La crónica
El mes de Septiembre se presentaba realmente cargado. Competiciones todos los fines de semana del mes, 3 de bici de montaña y una de bici de carretera. Dos de ellas ya conocidas y otras dos nuevas para mi. Comenzando por el día 7 de septiembre con la “II Marcha BTT Pedro Bernardo”, prueba de 48km más dura de lo que inicialmente parecía pero realmente bonita y divertida.
Allí nos presentamos jandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-68481749002729274972014-10-08T22:40:00.000+02:002014-10-10T20:44:09.059+02:00XXI Marcha Ciclodeportiva Pedro Delgado - La crónicaContinuando con el periplo de competiciones veraniegas, justo un día después de la travesía en Gandía tocaba hacer la Marcha Cicloturista Pedro Delgado. Aunque he participado alguna vez en marchas cicloturistas de bici de carretera, esta era la primera vez que hacía una “sería”, con 4 puertos, más de 3000 metros de desnivel positivo acumulado y alrededor de 165km de distancia.
La carrera jandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-62799430132249805142014-09-16T20:40:00.000+02:002014-09-16T20:40:28.082+02:00Travesía al Puerto de Gandía - La crónicaEl día 15 de agosto participé en la Travesía al Puerto de Gandía. Esta si que fue una competición casi por sorpresa. Me enteré durante el fin de semana anterior, en el Triatlón Villa de Aranda buscando las clasificaciones del mismo di por casualidad con esta travesía. Ya en plenas vacaciones y sin tener ningún triatlón en mente salvo quizá el de Guadalajara a final de agosto (que finalmente no jandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-58314029857217397802014-09-15T19:25:00.000+02:002014-09-15T19:25:41.292+02:00III Triatlón Villa de Aranda - La crónicaContinuando con el periplo de pruebas veraniegas, esta vez toca la crónica del III Triatlón Villa de Aranda, el día 10 de agosto. Coincidiendo con el fin de semana de inicio de mis tres semanas de vacaciones, esta fue la primera parada de un verano muy movido. Hasta allí nos desplazamos varios Diablillos, un total de 5 para disputar este triatlón olímpico sin drafting. Así continuaba con las jandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-68031543806321078722014-09-08T22:15:00.000+02:002014-09-08T22:15:20.762+02:00Isostar Extreme Man Riaza (short) - La crónica
Se ha terminado el mes de agosto y con el han terminado las tres semanas de ansiadas vacaciones. Y tan vacaciones han sido en muchos aspectos que se me ha acumulado el trabajo en lo que respecta al blog. En este mes he participado en unas cuantas competiciones así que manos a la obra con la primera de ellas, el Isostar Extreme Man de Riaza (distancia short) el 26 de julio.
Llevaba ya jandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-58050945371763580002014-07-28T18:21:00.000+02:002014-07-28T18:21:01.877+02:00Cercedilla Trail Race 25K 2014 - La crónica
El pasado sábado 19 de julio participé por primera vez en una carrera de montaña “de las de verdad”, la Cercedilla Trail Race 25K. He participado un par de veces en la carrera de Navidad de Cercedilla, que se puede considerar carrera de montaña pero “de iniciación”. Esta vez también fue en Cercedilla, pero sobre una distancia de 25 kilómetros y con un desnivel positivo acumulado de algo más de jandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-56281496515610466942014-07-21T18:26:00.000+02:002014-07-21T18:26:21.053+02:00Ironman de Austria 2014 - Alimentación
Nunca antes había hecho un ejercicio como el que he hecho esta vez, y es contar cuantas calorías he consumido durante el Ironman. Si que tenía planeado lo que quería comer, cuando y como hacerlo, y pude seguir el plan a rajatabla sin problemas. Pero realmente no tenía ni idea de si ese plan seguía lo que se suele encontrar escrito por ahí en libros y revistas sobre las cantidades recomendadasjandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-89651311209623477512014-07-16T00:04:00.001+02:002014-07-16T00:04:29.499+02:00Ironman de Austria 2014 - La crónica
Bueno pues algo más de dos semanas después del Ironman de Austria creo que ya va siendo hora de empezar a escribir de como ha ido todo. Muchos ya sabréis el resultado, pero esta aventura ha sido mucho más que esos números finales y quiero que conozcáis los detalles que hay detrás.
El viaje comenzó el jueves 26 de junio por la mañana bien temprano con el viaje en avión desde Madrid a Munich. jandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-28820625033344393822014-06-24T23:44:00.000+02:002014-06-25T07:45:21.698+02:00Ironman de Austria 2014 - Así llego...
Ahora que quedan muy poquitos días para el gran objetivo de la temporada, el Ironman de Austria, creo que es un buen momento para resumir un poco como ha ido todo hasta el momento y como llego a la prueba. Este año por unas razones u otras no he escrito demasiado en el blog, tan sólo para comentar las carreras en las que he participado y poco más. Así que no está de mas este resumen.
Lo jandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-27082552479802221362014-06-22T23:51:00.000+02:002014-06-22T23:51:39.060+02:00Ironman de Austria 2014 - Seguimiento online
Bueno, pues un año más ya ha llegado la semana del Ironman. En esta ocasión, como muchos sabéis, en Klagenfurt, Austria, el domingo 29 de junio. En esta ocasión somos 6 los Diablillos que vamos a participar, un buen grupo que lo vamos a hacer de maravilla y a pasarlo mejor aún. He preparado unas sencillas instrucciones para el que quiera seguir la carrera en directo, con los tiempos de paso por jandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8535284090043089069.post-11324431686151952362014-06-15T23:57:00.000+02:002014-06-15T23:57:34.970+02:00Tritán MD Peñíscola - La crónica
El pasado 25 de mayo participé en la segunda edición del Tritán, Triatlón de media distancia disputado en Peñíscola. Por tanto se trata de distancia medio Ironman, bueno con la salvedad de que la natación es un poco más larga, casi 2500 metros me salieron a mi por el Garmin. Este año, al no haber podido participar en Elche por la lesión el hombro, ha sido el único triatlón de media distancia quejandercitohttp://www.blogger.com/profile/03225068766977960613noreply@blogger.com0