Duatlón de Rivas 2013 - La crónica

Este pasado domingo 17 de febrero he participado en el Duatlón de Rivas. Casi dos años después de mi último duatlón (Campeonato de España 2011 en Soria), la verdad es que lo echaba un poco de menos y llegué con muchas ganas. Este año tenía claro desde el principio que quería meter uno o dos duatlones así que esta era una oportunidad perfecta.

Tampoco es que hayamos hecho una preparación especial para llegar bien a este duatlón. De hecho sólo hemos hecho un día de series de series de carrera a pie en la pista, y tampoco es que fuesen extremadamente exigentes. Eso si, mucho fartlek y cambios de ritmo, cuestas, ... Y en bici, pues con menos kilómetros que en otras temporadas a estas alturas y por el momento tampoco demasiados entrenos de calidad.

Pero bueno, se llega como se llega y se compite dando todo lo que se tiene en ese momento. Para empezar, extraño el horario, a las 13:00. Creo que pocas veces he competido tan tarde. Se hacen un poco largas las horas desde que te levantas hasta que llega la hora de meter las cosas en boxes, calentar, ... Eso si, tienes tiempo de sobra para llegar con calma, prepararlo todo sin prisas, calentar sin agobios, ...

El día salió bastante bueno, con algo de frío pero nada de aire y en general unas condiciones muy buenas para correr. El recorrido, el mismo de hace dos años cuando hice este mismo duatlón por última vez y con algún cambio en la carrera a pie respecto al del año pasado, del que la gente se quejó mucho por la zona de tierra.

La verdad es que es un recorrido feo, con muchos giros de 180º en la carrera a pie que te cortan el ritmo, casi todo el rato por un parking alejado de calles principales de Rivas, ... Y el de bici, pues es bastante rápido pero me parece bastante peligroso, con un trozo de adoquín bastante largo y algunas rotondas bastante peligrosas. De hecho hubo varias caídas durante la carrera.

El caso es que después de calentar nos colocamos ya en la zona de salida y viendo lo que había por allí se preveía una primera carrera a pie rapidísima. Había bastante nivel y eso hace que se corra siempre muchísimo, ya que te ves un poco arrastrado por todo el mundo a dar un poquito más de lo que quizá deberías. Intento ir controlando a la gente con la que creo que puedo correr, pero según va pasando la primera vuelta veo que voy pasadísimo y que a ese ritmo si no reviento poco va a faltar. Así que bajo un puntito durante la segunda vuelta y voy controlando para que no se me escape demasiado el grupito de gente que llevo delante de cara a la bici.

La transición sale bastante bien. Llevaba mucho tiempo sin montar/desmontar de la bici como Dios manda, así que estuve el día anterior practicando el salto para montar en bici sin perder mucho tiempo y el desmontaje cruzando la pierna para bajarme. 20 montajes y 20 desmontajes que me hicieron coger confianza para hacerlo bien durante el duatlón. El grupito lo tenía a tiro, pero había que apretar un poco para cazarlo. Por detrás me cogió un compañero de los Diablillos y me pegué a su rueda para terminar de coger al grupo con su impulso.

El grupo la verdad es que era un poco desastre. Aunque hubo algunos intentos de organizarse para los relevos, no fructificó ninguno y yo me mantuve a la expectativa rodando relativamente cómodo. Estaba dispuesto a colaborar hubiera visto buenas intenciones, pero desde luego no quería dar yo el primer paso. Teníamos un grupo grande más o menos a un minuto nuestro, pero no había ganas de tirar en condiciones.

Así pasaron casi dos de las cuatro vueltas, hasta que en la subida de la segunda vuelta me decidí a atacar a ver si así conseguía animar al grupo un poco, o al menos si arrastraba a dos o tres conmigo quizá así fuese más fácil entenderse y tirar para adelante. Desafortunadamente la cosa no funcionó, así que el grupo me volvió a coger y ya me limité a rodar dentro del grupo las dos vueltas que faltaban esperando a la segunda carrera a pie.

La segunda transición también salió bien, desmontándome sin problemas y sin perder tiempo. Salí de los primeros del grupo a correr, pero me quedé un poco de piedra al ver que, a pesar de que mis sensaciones eran de estar corriendo rápido, al poco de comenzar me pasaron unos cuantos a un ritmo que de ninguna manera podía seguir. Así que me limité a seguir a mi ritmo, corriendo todo lo rápido que podía pero un poco en tierra de nadie. También me pasaron un par de chavales del club a un ritmo buenísimo, ¡ madre mía como vienen las nuevas generaciones !.

Ya en la parte final conseguí adelantar a dos o tres de los que fueron en mi grupo de bici y que salieron a correr demasiado rápido. Terminé sin mayores problemas en la recta de meta, sin posibilidad de adelantar a nadie ni de que me adelantasen. Los tiempos, distancias, ... que tomé con mi Garmin fueron:

- Primera carrera: 5.08km en 16:58 a 3:20min/km y 172ppm medias

- T1: 35 segundos

- Ciclismo: 19,18km en 31:34 a 36,4km/h, 166 ppm y 230 vatios medios

- T2: 45 segundos

- Segunda carrera: 2.34km en 8:10 a 3:29min/km y 172ppm medias

- Tiempo total: 58:03

Me extrañan un poco los ritmos de carrera a pie, que yo creo son demasiado rápidos debido a que la distancia quizá esté algo sobrestimada, pero bueno esto es lo que se ha grabado.

El tiempo oficial fue de 58:03 (16:59, 32:17 y 8:48), terminando en el puesto 49 de 210 participantes en mi salida (303 contando a los de la salida anterior, pero ninguno hizo mejor tiempo que el mío). En general, carrerón de todos los Diablillos, corriendo todo el mundo muchísimo y dominando todas las clasificaciones.

Siguiente parada, dentro de tres semanas en Alcobendas, Campeonato de Madrid de Duatlón (distancia sprint).