Triatlón MD Canet - La crónica

Bueno, pues después de más de una semana desde que terminó la carrera por fin me he decidido a ponerme a escribir la crónica de la misma, que ya iba siendo hora. Este ha sido un triatlón especial por muchas razones, por ser mi triatlón número 25, por ser mi décimo medio Ironman, ...

La verdad es que al principio de temporada ni si quiera había oído hablar de este triatlón, pero según avanzaban los meses y empezaba a planificar el calendario, miraba pruebas y el Triatlón MD Canet (distancias medio Ironman) empezaba a ser una buena posibilidad. Caía justo en medio entre Elche y Ecotrimad, que eran dos fijos ya en el calendario. Otras opciones eran Calella o Bilbao, pero ya no estaban justo en medio, sino más cerca de Ecotrimad que de Elche, así que me decidí por Canet, así probaba algo nuevo.

El precio, bastante razonable para lo que se estila últimamente en los triatlones españoles de media distancia, y la gran bolsa del corredor gracias a Taymory, el patrocinador principal de la prueba, eran otros alicientes que me ayudaron a decidirme. Lo que no me gustó fue cuando me enteré del horario de la prueba, bastante extraño para lo que estoy acostumbrado, y es que el triatlón empezó a las 14:00. Estoy acostumbrado a las competiciones por la mañana muy temprano, a media mañana o bien entrada la tarde como mucho, pero nunca a medio día. Esto tuvo su importancia en cuanto a la alimentación previa y durante la prueba, como os contaré más adelante.

El caso es que el viernes me vine hacia Valencia e hice un rodaje tranquilo en bici al poco de llegar. Con buen tiempo, algo de aire y calor pero no sofocante. Siempre es agradable montar en bici por esta zona. Ya el sábado resolví las dudas sobre que hacer antes de la prueba en cuanto a la alimentación. Desayuné bastante fuerte nada más levantarme y luego, una vez en Canet me tomé un sandwich con una Coca Cola sobre las 11:30 más o menos. No se si hice lo correcto o no, pero el caso es que a la hora de la salida me encontraba con el estómago algo hinchado, como con ganas de "soltar lastre" pero sin llegar a hacerlo.

Pero bueno, había que ponerse ya el neopreno y calentar un poco así que me puse a ello. Hacía calor y algo de aire, pero la lluvia que había caído durante la mañana hacía que siempre quedase la duda sobre que tiempo tendríamos durante el resto de la tarde. A las 14:00 se dió la salida masculina. En total había unos 300 inscritos, así que sólo había una salida masculina (juntos élite con grupos de edad), una para los relevos y otra salida femenina.

La natación era un poco extraña ya que había que entrar corriendo en la playa y a mitad de camino de la primera boya, después de haber nadado ya unos metros, había que volver a ponerse de pie y correr otro poco antes de seguir nadando rumbo a la primera boya. Ya me había dado cuenta de esto durante el calentamiento. No me encontré especialmente bien nadando, principalmente por tener todo el rato la sensación de haber ido corrigiendo la trayectoria constantemente. Más tarde vi ya en el ordenador que realmente fue más o menos recto, así que debió ser cuestión de la corriente o del oleaje (había algo, no mucho, pero si estaba algo movido).

El caso es que tomé las boyas en esta primera vuelta muy abierto para evitar golpes, y tras otro rato correteando por la arena de la playa tocaba comenzar la segunda vuelta. Aquí traté de ceñirme un poco más a las boyas, aprovechando que ya no había tanta acumulación de gente nadando alrededor. Terminé la natación en 32 minutos y medio según mi Garmin, algo flojete en mi opinión y es que no se muy bien porque pero no me exprimí demasiado.

Primera transición sin problemas y a empezar la bici. Sobre el mapa la bici parecía muy fácil, a tres vueltas en un circuito totalmente plano, ni si quiera un puente. El caso es que no lo fue tanto. Se me hizo bastante pestoso, con un montón de rotondas en cada vuelta (en muchas había que girar 180 grados) y sobre todo con bastante aire que fue a más durante la prueba. Pero bueno, había que lidiar con ello así que intenté ir lo más concentrado posible para no dejarme ir demasiado cuando el aire daba a favor ni apretar más de lo debido cuando daba en contra.

En la segunda vuelta más de lo mismo. Voy más o menos en compañía de 4 o 5 triatletas, respetando las distancias y manteniendo la concentración. De vez en cuando algunas situaciones complicadas teniendo que adelantar a grupos relativamente grandes que van en situación "dudosa" desde el punto de vista del drafting. El caso es que en una de estas que el grupo de 4 o 5 estamos adelantando a otro grupo grande llega una jueza y así sin previo aviso ni dar ninguna explicación me dice que vamos todos chupando rueda y que me ha sacado una tarjeta. Me quedo a cuadros y le digo que si vamos todos chupando rueda que donde están las tarjetas a todos los demás... Lógicamente no obtengo respuesta y me encuentro con que únicamente nos han sacado tarjeta a dos de todos los que estábamos implicados en la maniobra.

Esto me descentra un montón. Tenía muy claro donde estaba el "penalty box" así que no había problema, pero no dejo de darle vueltas al momento en que me han sacado la tarjeta, si realmente iba chupando rueda, que creo que no, y porque la tarjeta ha sido sólo para dos de todos los que estábamos metidos en el lío. Termino la segunda vuelta apretando bastante sabiendo que luego voy a tener 5 minutos de descanso. Aprovecho en el "penalty box" para comer y beber, posiblemente demasiado, como me daría cuenta más adelante.

Salgo a dar la tercera vuelta tras la penalización y de nuevo vuelvo a apretar lo que puedo intentando volver a concentrarme y olvidar la parada que he tenido que hacer, pero me cuesta hacerlo. Me he quedado algo frío y no se me va de la cabeza la sanción. Además, no se si fue una impresión mía o es que realmente el aire sopló más fuerte durante esta última vuelta, pero lo que es cierto es que fuí más incómodo en esta última vuelta.

Acaba la bici y ya con ganas de correr hago una segunda transición normal, poniéndome los calcetines para correr y cogiendo como siempre los geles que tenía pensado utilizar durante la carrera. Salgo a correr y voy un poco raro. Me noto corriendo rápido, posiblemente demasiado pero llevo la tripa hinchada y con alguna molestia. Pasan los primeros kilómetros y la cosa sigue igual. Voy corriendo a poco más de 3:50 min/km pero sigo con el dolor de tripa que me hace pensar en parar a ver si consigo "soltar lastre" y aliviar un poco el estómago.

Llega el kilómetro 7 y me tomo el primer gel. Parece que a los 10 minutos más o menos de habérmelo tomado se ha aliviado un poco la opresión en el estómago y que corro algo más suelto, pero ya no voy al mismo ritmo que al principio. El calor empieza a hacer mella y el circuito, con un montón de giros de 180 grados en cada una de las tres vueltas, empiezan a pasar factura. En cualquier caso, voy adelantando gente todo el tiempo. Sobre todo durante las dos primeras vueltas.

Al terminar la segunda vuelta me tomo otro gel, y aunque el estómago parece que se ha asentado ya un poquito, no llego a tomarme el tercero como otras veces, por precaución. Esta tercera vuelta mantengo el ritmo más o menos de la segunda, y aunque voy razonablemente bien de piernas, llevo el pulso por las nubes desde el principio de la carrera a pie (además de ir haciendo algunas cosas raras en algunos momentos, como caídas incomprensibles de pulso sin venir a cuento durante algunos tramos). Termino la carrera a pie con la sensación extraña a la que no estoy acostumbrado de correr más rápido al principio que al final. Suelo hacerlo al revés y eso hace que la sensación al final siempre sea muy buena, pero esta vez fue al contrario. Y no es que saliera una mala carrera en términos globales, pero uno tiende a quedarse con lo último y por eso quizá la sensación final con la que me quedé no sea tan buena como en otras carreras.

Los números que grabé con mi Garmin fueron:

- Natación: 1,77km en 32:30

- T1: 2:02

- Ciclismo: 89,77km en 2:28:35 a 36.2km/h de media, 209 vatios medios (Z3.3), 218 vatios normalizados (Z3.5) y 86rpm. Esto es sin contar la penalización, ya que paré el Garmin durante la misma

- T2: 1:32

- Carrera: 21,37km en 1:26:26 a 164ppm medias (con una caída extraña de casi 40ppm durante unos minutos en la primera vuelta), 172ppm máximas y 4:03min/km

- Total: 4:31:04

En cuanto a los tiempos oficiales, fueron 32:50 para la natación, 1:44 para la T1, 2:32:46 para la bici, 1:31 para la T2 y 1:26:26 para la carrera a pie para un total de 4:35:13. Viendo los tiempos hay un desfase en la bici de 4 minutos cuando deberían ser 5 por la penalización. Así que me da que ha debido haber algún error a la hora de contar el tiempo de la penalización por parte del juez por alguna razón. Acabé en el puesto 31 de la general, y perdí 7 puestos (uno de ellos justo en la línea de meta, pero es que no le vi llegar y ni me dió tiempo a darme cuenta para esprintar un poco) en esos 4 minutos de desfase entre los dos tiempos que comentaba antes. Lo que más contento me ha dejado tras ver las clasificaciones es que hice el parcial 13 de carrera a pie, así que aunque las sensaciones no fueron las mejores si que parece que corrí bastante bien.

El momento de mayor satisfacción de este triatlón ocurrió unas horas después, en la cena con una gran parte de los triatletas que participaron en la prueba. Allí se entregaron los trofeos de la prueba. Antes de la misma me imaginaba que haríamos un buen papel en la clasificación por equipos, ya que venían a correr Ramón Ejeda y Carlos Aznar de los Diablillos. Pero el hecho de ver a Ramón Ejeda pasarlo fatal con una "explosión" de las buenas durante la carrera a pie cuando iba en segundo lugar (aunque se consiguió reponer y terminó la carrera perdiendo algunos puestos) me hizo dejar de pensar en la posibilidad de llevarnos trofeo por equipos. Y la sorpresa fue que ¡¡ quedamos primeros por equipos !!, con el segundo puesto de Carlos Aznar, el 12 de Ramón Ejeda y el 31 mío.

Sin duda, una gran manera de poner colofón a esta prueba. Tan sólo unos comentarios sobre la organización de la misma. Me pareció realmente buena, gestionando todo bastante bien y manjenando a la gente sin agobios, ni prisas, con una muy buena bolsa del corredor, precios ajustados, circuitos bien medidos, ... Lo único que no me gustó fue el circuito de bici y de carrera a pie, pero quizá esto sea ya una cuestión personal y es que no me gustan los circuitos a más de dos vueltas para estas distancias. Mención aparte el tema de la cantidad de rotondas en la bici y giros de 180 grados en la carrera a pie, que tampoco me gustan si son demasiados como era este caso.

Aquí dejo el vídeo resumen de la prueba realizado por TriatlonChannel (salgo corriendo unos segundos en el minuto 7:28 del vídeo).

¡¡ Seguimos en el camino a Zurich con buena letra !!. Siguiente parada, Ecotrimad el 8 de junio.

PD: Mil gracias a Paula y Dani por su hospitalidad en Canet en el post-triatlón y a toda la gente del BCNMAD