lunes, 23 de septiembre de 2013

30ª Subida a la Quesera - La crónica

El pasado sábado día 14 de septiembre participé en la edición 30 de la Subida a la Quesera. El año pasado desgraciadamente no pude participar así que este año venía con muchas ganas. Sabía que estaba bastante bien en bici y tenía la intención de hacer un buen papel y tratar de mejorar mi mejor marca en esta competición en la que tantas veces he participado.

No es que hubiera preparado especialmente la prueba, pero si que he hecho durante el mes de agosto bastantes puertos (Lagos de Covadonga, dos subidas a la Quesera, una a la Pinilla, ...) que creo me han venido bastante bien para llegar aquí con un buen puntito cuando la carretera se empina. También tenía el aliciente de que por primera vez vinieron a correr la prueba dos amigos del club, que terminaron muy contentos con la prueba, lo hicieron muy bien y lo pasaron también muy bien.

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Así que nos presentamos en la zona de salida con tiempo suficiente para calentar un rato, comentar un poco como era la subida y empezar la vuelta neutralizada al pueblo. Ya cuando encaramos la recta que sale del pueblo, una vez pasada la rotonda de la residencia la gente comienza a ponerse nerviosa, así que toca coger posiciones delanteras. Todavía falta un poco para dar la salida lanzada, pero todo el mundo quiere estar lo más delante posible.

Al pasar la última casa comienza la carrera realmente, y como siempre, los primeros kilómetros hasta empezar la bajada que lleva hacia Riofrío, son algo nerviosos. Siempre hay alguna escaramuza, pequeños ataques que hacen que se mantenga un ritmo fuerte pero llevadero y que separa un poco "el polvo de la paja". Nada más terminar la bajada empieza el puerto de verdad y cada uno ya se pone en su sitio.

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Voy en un segundo grupito a unos metros del grupo de cabeza, que lo llevo a la vista durante la primera parte de la subida. Poco a poco se van alejando, pero al llegar al descansito que hay en la zona de la presa todavía los veo a lo lejos. Ya a partir de aquí todo lo que llevo a mi alrededor es un reguero de ciclistas. Nada de pelotones, cada uno va a lo suyo, como mucho intentando seguir a otro y poco más. Durante el resto de subida doy caza a algunos ciclistas que llevaba a la vista desde la zona de la prisa y a los que fuí recortando la distancia poco a poco.

En la parte final, los dos últimos kilómetros, la verdad es que ya llevo las piernas bastante reventadas. Me cojen por detrás dos ciclistas que venían a un ritmo ligeramente superior al mío y trato de pegarme a ellos en cuanto me pasan. Pero no duro a su rueda ni 200 metros. Ya no tengo gasolina para más así que toca aguantar hasta el final de la subida tratando de no perder más posiciones.

Llegando al último kilómetro ya se empieza a ver gente que ha subido arriba a ver el final de la carrera. Miro para atrás y veo que relativamente cerca vienen tres ciclistas así que toca apretar con lo poco que ya queda para conseguir que no me pasen. Por poco, pero finalmente lo consigo y acabo en el puesto 26 de la general con un tiempo de 31:45. Son 40 segundos menos que mi mejor tiempo realizado en esta prueba en 2011.

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También conseguí mi record de vatios, con una media de 279w en toda la prueba y de 293w en los mejores 20 minutos de la prueba. Son 15 vatios más que los que hice la última vez que "me probé" en la subida de Vall d'Ebó tanto en Semana Santa como durante el mes de agosto. Hay que tener en cuenta que desde hace pocos días instalé las bielas Rotor Power en la Orbea Orca, es decir, que no estoy midiendo la potencia con el Powertap y sospecho que el Rotor Power mide algo más de potencia que el Powertap (aunque sea únicamente por las pérdidas de potencia en la transmisión de la misma desde las bielas hasta el buje de la rueda trasera). Así que de esos 15 vatios de ganancia, una parte no es ganancia real. Lo que cuenta es que a partir de ahora mi intención es usar Rotor Power para todo, así que los 278w de FTP son los que tengo que usar como referencia a partir de ahora.

Y poco más que contar. Como siempre tras terminar la prueba los clásicos bocadillos ya en Riaza, que entran de maravilla, y la entrega de premios, que este año fue bastante más ágil que otros años y se hizo bastante rápido.

jueves, 19 de septiembre de 2013

XVII Carrera Popular "Villa de Riaza" - La crónica

Este pasado sábado 7 de septiembre participé en la XVII edición de la Carrera Popular "Villa de Riaza". Ha sido sin lugar a dudas la carrera en la que más he improvisado de las que he corrido en mi vida. Para empezar, no tenía pensado hacer nada este fin de semana. Había ido a Valvieja a trabajar y tan sólo me llevé las zapatillas por si sacaba un rato para salir a correr un poco. Pero las cosas se dieron bien y lo que teníamos previsto hacer lo terminamos el sábado por la mañana, así que ¡había que ocupar con algo la tarde del sábado!.

Sabía que por la tarde había una carrera en Riaza, a partir de las 18:30, pero no tenía ni idea de la distancia (aunque por otros años me sonaba que eran menos de 10 kilómetros), ni de si era un recorrido duro o no, por asfalto o tierra, ... En fin, todo eran incógnitas. Pero bueno, lo que me apetecía era correr así que allí nos presentamos en Riaza mi cuñado y yo para ver lo que nos encontrábamos.

La inscripción gratuita, empezamos bien... La distancia, 10 kilómetros aproximadamente (dos vueltas de 5), también bien. El recorrido, por lo que me explicaron, no parecía demasiado duro. La temperatura, perfecta para correr, ni frío, ni calor, ni aire, ... La organización, pues pequeñita y con pocos medios, pero bueno tampoco éramos muchos participantes (calculo que unos 100 más o menos) y el recorrido lo tenían bien marcado con cintas y gente en los cruces. Algo para beber a mitad de carrera y al terminar y ya está, poco más se necesita para organizar una carrera.

Así que después de las carreras que organizaron para los niños empezamos a las siete y cuarto los senior, veteranos, ... Me coloqué en segunda fila, detrás de Sergio que ha ganado esta carrera los últimos años y me imaginaba que este año ocurriría lo mismo y de nuevo ganaría de calle. Se da el pistoletazo de salida y sorprendentemente no se sale a toda pastilla. Vamos, que voy en el grupo de cabeza y no noto que sea un ritmo insoportable. Llevo delante a unas diez personas y no se cuantas vendrán por detrás en el mismo grupo.

En este primer kilómetro va picando hacia arriba ligeramente y más o menos cuando hacemos el primer giro a derechas Sergio cambia de ritmo y el grupo se rompe en pedazos. Por delante se quedan ocho corredores y en un segundo grupito vamos unos cuatro o cinco. No lo se seguro porque voy el segundo del grupo y no miro para atrás, pero no parece que se oiga respirar a mucha gente. Según va avanzando la vuelta nos vamos estirando y me quedo solo con otro corredor del grupo. Por delante también se estiran y vemos que uno del grupo se está quedando y le recortamos distancia rápidamente.

En la parte que va picando hacia abajo la verdad es que mi compañero de fatigas me lleva muy fuerte y voy con el gancho, pero en la parte final de la vuelta que pica de nuevo hacia arriba un poco noto que ahí no va tan fino y me noto con un puntito mas. Así que al comenzar la segunda vuelta decido apretar a ver si consigo soltarle en ese primer kilómetro que pica hacia arriba. Lo consigo y le empiezo a sacar algo de ventaja, pero noto que voy muy muy forzado y no estoy nada seguro de poder mantener ese ritmo en los kilómetros que faltan. En ese momento voy octavo.

Llega la bajadita y ahí me empieza a recortar a pasos agigantados. Me pasa y trato de pegarme para seguirle pero las piernas ya no me dan y se me escapa ya sin remedio. Aunque durante un kilómetro aún mantengo una distancia razonable con la esperanza de que en la zona de subida del final le pueda recortar, se me hace un poco largo y llego ya a esa zona sin opciones de alcanzarle. Por detrás tampoco me inquietan así que entro en meta relativamente tranquilo en novena posición con un tiempo de 34:32 en 9.41km a un ritmo medio de 3:40min/km según mi Garmin, con 168ppm medias y 175ppm máximas. Como siempre, mi Garmin creo que ha exagerado un poco y mi ritmo debió ser realmente de 3:44min/km aproximadamente por lo que pude consultar a otros participantes al terminar.

En fin, que una carrera de lo más entretenida, con bastante gente animando y no tanta corriendo y en la que me ha gustado mucho verme corriendo tan delante (lógicamente ha influido que el nivel medio no era excesivamente elevado). Al final, casi sin querer llevo tres fines de semana consecutivos compitiendo, empezando con el Triatlón de Pareja, siguiendo con el Triatlón de Santa Olaya y ahora esta carrera.

Siguiente parada, próximo fin de semana con la Subida a la Quesera y la Marcha Cicloturista "Sierra de Ayllón"...

lunes, 16 de septiembre de 2013

Triatlón de Santa Olaya - La crónica

​Ya ni me acordaba de cuando competía dos semanas seguidas, y ha tocado ahora, al final de las vacaciones. El día 24 de agosto fue el Triatlón de Pareja y el 1 de septiembre ha tocado el Triatlón de Santa Olaya en Gijón. Esta vez sobre distancia sprint. Si hacía dos años que no competía en distancia olímpica, en el caso de la sprint ese tiempo sin probarla era incluso mayor.

Eso si, ganas de hacerlo traía y un montón, bastantes más que en Pareja, no se muy bien porque. Compartimos viaje también un montón de Diablillos, nada más y nada menos que doce y también participaba más gente conocida. Así que la diversión estaba asegurada al haber bastantes amigos y conocidos con un nivel parecido al mío. El día antes de la prueba estuvimos reconociendo en coche el circuito de ciclismo, sin complicaciones salvo la cantidad de alcantarillas que había y algún que otro bache más grande de lo deseado con el que habría que tener cuidado. También corrimos un ratito por el circuito de carrera a pie, también bastante sencillo aunque habría preferido no tener tantos giros de 180 grados. Prefiero los circuitos de rectas largas donde pones un ritmo y lo mantienes todo el tiempo posible.

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El resto del sábado lo pasamos entre la pedazo de comida que nos metimos en "El Sauco" donde el menú del día parecía un menú de boda por la cantidad de platos y lo buena que estaba la comida, un poco de siesta y un paseo por el centro buscando algún sitio donde cenar.

El triatlón empezaba a las 11 de la mañana así que no había que madrugar demasiado. Después de desayunar y prepararlo todo nos acercamos a la zona de salida en bici, ya que el hotel quedaba cerquita. Nos dió tiempo a preparar todo en zona de boxes con calma, a calentar un poco para ver una parte del circuito de natación, etc... Todo con mucha calma y sin prisas, como a mi me gusta. Esta vez había preparado la Orbea Orca a conciencia, poniendo las ruedas Zipp por primera vez en la temporada en lugar de la rueda trasera con Powertap, revisando y engrasando todo en condiciones y en definitiva, dejándola como a mi me gusta.

Las primeras en salir fueron las chicas, unas 25. Se salía justo desde el límite entre la arena de la playa y el agua, por lo que había que correr unos metros hasta empezar a nadar. Unos minutos después de las chicas salimos los chicos, unos 200 entre los 150 federados y los 50 no federados. Tenía clarísimo que había que nadar muy muy bien en una distancia tan corta para tratar de pillar un buen grupo de bici así que hasta la primera boya fuí a tope.

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Foto realizada por Rodrigo Vallina

En mitad del camino hacia la primera boya tuve un momento de duda. Me dieron un patadón de los buenos en el ojo izquierdo que me descolocó las gafas. Afortunadamente no me entró agua, así que dude si parar un segundo a colocarlas o no. Aunque era un poco molesto, decidí no parar. Tras algo de boxeo en la primera boya, el resto de la natación fue bastante limpia. Seguí nadando todo lo fuerte que podía, sabiendo que era cuestión de unos pocos minutos más aguantando, pero vamos, que iba con el corazón en la boca.

Salí del agua con un tiempo que creo que no he hecho nunca en un triatlón sprint, 12:12 por mi reloj. Tenía la sensación de haber nadado bien, nada que ver con el desastre de natación que hice en Pareja hace una semana. Imagino que el neopreno y la motivación habrán sido los factores que han cambiado la forma de nadar. Eso si, todo el mundo está nadando una barbaridad haciendo unos tiempazos. La primera transición era bastante larga, daba tiempo de sobra a quitarse bien la parte de arriba del neopreno. Adelanté un par de puestos en esa transición.

Nada más empezar la bici alcancé al grupo de unos cuantos que llevaba delante y me pongo a tirar. En seguida me cogieron Jose y Pedro, que salieron del agua unos segundos detrás mío. Eso si, no había visto la bici de Isaac ni la de Raúl en boxes así que había que estar atento a las referencias. Durante la primera vuelta de las tres de bici, como nos cruzábamos, vi que nos llevaban más o menos un minuto. Nada más llegar Jose se puso a tirar del grupo, y buffff.... el ritmo era bastante exigente. Yo seguí con el corazón en la boca de la natación, me estaba costando más de lo que pensaba en recuperar el aliento.

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Ya acercándonos al punto de giro que indicaba la mitad de la primera vuelta si que di un relevo, aunque más bien corto. Luego de bajada antes de terminar la primera vuelta di otro más fuerte y largo que creo luego terminaría pagando. Al acabar la primera vuelta había que dar la vuelta a una manzana, es decir, cuatro giros seguidos de 90 grados. No entré muy bien colocado en el grupo para tomar esas cuatro curvas y Jose, que seguía tirando, siguió a lo suyo y se nos escapó. Ninguno pudo o quiso seguirle. Quizá frené un poco más de la cuenta en alguno de los giros e incluso me quedé un poco cortado de Pedro y su grupito se fue para adelante, quedándome solo y sin poder enganchar con ellos a pesar de intentarlo.

La mitad de esta segunda vuelta la di en solitario, tirando fuerte pero claramente más despacio que los grupos con los que me iba cruzando. Poco antes de la rotonda de mitad de segunda vuelta me cogió un grupo que venía por detrás con fuerza y me enganché a ellos. Tardamos un poco pero conseguimos enganchar con el grupo de Pedro, y ya al ir en un grupo más grande la verdad es que la tercera vuelta, aunque bastante fuerte, se hizo más llevadera.

La segunda transición fue un poco lenta. Tuve que ponerme la zapatilla derecha un par de veces para que no se me quedara doblada la lengüeta  Para la siguiente lo tendré que probar antes, a ver si con un poco de vaselina o algo consigo evitarlo y que entre bien el pie a la primera. Pero bueno, salí a correr y en seguida empecé a coger gente. Aunque tenía la sensación de ir con mucha pesadez de piernas, estaba corriendo rápido, adelantando gente y viendo relativamente cerca a varios Diablillos. Lo bueno de un triatlón sprint es que no hay que pensar. Hay que ir a saco todo el rato y punto, nada de ir pensando en reservar un poco o guardar algo para el final. Y eso hice. Di caza a Pedro en mitad de la primera vuelta de las tres que había que dar a pie.

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El siguiente objetivo era Jose, pero salió a correr con casi un minuto de ventaja y además le veía corriendo bastante bien. No obstante, en todos los puntos en que nos cruzábamos veía como poco a poco le iba recortando algo de distancia. No estaba seguro de si sería suficiente para alcanzarle, pero había que intentarlo. Al empezar la segunda vuelta vi también que Isaac y Raúl no andaban muy lejos. Hacía tiempo que no corría una carrera viendo cerca a tanta gente conocida, y eso motiva y mucho !!. Ya en la tercera vuelta vi que era imposible coger a Isaac y Raúl a pesar de que les había recortado bastante, pero Jose seguía a tiro y cada vez un poquito más cerca. Así que sigo apretando pero ya en el último giro de 180 grados veo que es imposible y termino lo que queda de carrera algo más relajado teniendo cuidado de que no me adelantase nadie de los que venían por detrás.

Entro en meta muy contento, se que he hecho una buena carrera, mucho mejor que la de Pareja, a pesar de no haber podido aguantar el ritmo en bici por ese pequeño fallo de colocación y quizá de atrevimiento frenando más de la cuenta.  Sigo "trabajando" en mejorar mi confianza encima de la bici tras un año que ha sido un poco accidentado en lo que a caídas se refiere. Da gusto correr rodeado de tantos amigos, independientemente del resultado, y ver que todos lo están haciendo tan bien. Todos lo hicieron realmente bien, consiguiendo el primer puesto por equipos y resultados individuales también muy destacados como el carrerón de Paula ganando de calle. Lástima la caída en bici de Dani, que le impidió terminar sin duda en un puesto del podium. Afortunadamente la caída fue sólo de chapa y pintura.

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Foto realizada por Rodrigo Vallina

Para terminar el fin de semana, de nuevo atracón de comida en "El Sauco", está vez ya sin los "remordimientos" del día anterior por tener el triatlón al día siguiente. Terminamos de nuevo encantados con el trato y con la cantidad de comida. De nuevo la mayoría no fuimos capaces de terminar el menú de tres platos, y de los que se atrevieron con el cachopo la mayoría también las pasaron canutas...:)

Bueno, y ya pasando como siempre a los números de la carrera, los que grabé con el Garmin fueron estos:

Natación: 819 metros en 12:12 a 1:29min/100m
- T1: 0:10 (aquí me confundí y al quitarme el neopreno di sin querer al botón, así que la T1 tiene bastante tiempo de menos y el ciclismo de más)
- Ciclismo: 22.93 kilómetros en 38:44 a 35.5km/h de media (no llevé sensor de potencia y el pulsómetro no funcionó)
- T2: 0:42
- Carrera: 5.51 kilómetros en 19:30 a 3:29min/km de media (el pulsómetro siguió sin funcionar aquí tampoco)
- Total: 1:11:18

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Comparando los tiempos y distancias con otros que también usaron Garmin, parece que la natación midió más o menos igual para todos y tanto en bici como en carrera el mío midió un poco de más, algo a lo que ya estoy acostumbrado.


Los tiempos oficiales (no hubo chip, así que los tiempos los toman "a ojo") fueron 12:21 para la natación, 39:23 para el ciclismo (incluyendo las dos transiciones) y 19:32 para la carrera a pie para un total de 1:11:16, terminando en el puesto 45 de la general masculina de un total de 160 participantes.​ En cuestión de poco más de un minuto y medio entramos Raúl, Isaac y sus dos hermanos, JosePedro y yo, con lo que ya se puede hacer uno a la idea de lo cerca que fuimos unos de otros y que la natación fue de nuevo determinante.


En fin, que hacía mucho tiempo que no me lo pasaba tan bien en un fin de semana de triatlón. ¡¡ Habrá que repetirlo !!.

jueves, 5 de septiembre de 2013

VI Triatlón de Pareja - La crónica

Para terminar mis vacaciones veraniegas de este año me apunté a la sexta edición del triatlón de Pareja. Ya participé en la tercera edición de este triatlón en el año 2010 y me quedé con muy buen recuerdo, así que me animé a apuntarme a la edición de este año. La diferencia más importante con la edición de hace tres años es que se disputaba por la tarde, a las cinco. Así que a esas horas y en pleno mes de agosto, el calor estaba más que garantizado.

Por otro lado tenía ganas de hacer un triatlón olímpico. Desde septiembre de 2011 sólo he participado en triatlones de media y larga distancia, así que esto era un cambio bastante importante que me apetecía probar de nuevo. Desde el Ironman de Zurich he estado descansando y luego entrenando de forma regular pero tomándomelo con más calma y haciendo muchas veces lo que me apetecía en lugar de lo que estaba planificado. Así que, aunque en algunos entrenos me he encontrado francamente bien, otros han costado bastante más (los de natación principalmente) y para mi era una incógnita como iba a responder en este triatlón.

Así que me presenté en Pareja con un buen grupo de Diablillos dispuestos a dar guerra. Como siempre, muy buen ambiente en un triatlón muy familiar donde se nota que lo preparan todo con mucho mimo entre la gente de Pareja, posiblemente con menos medios que en otros triatlones pero derrochando ilusión por todos lados.

Con el calor que hacía ya teníamos bastante claro que se iba a nadar sin neopreno, y nos lo confirmaron mientras estábamos recogiendo los dorsales. Así que tocaba de nuevo nadar "a pelo", cosa que generalmente no me viene muy bien. No hay más que ver la experiencia del Ironman de Zurich nadando sin neopreno. Por los pelos me dio tiempo a probar el agua aunque sólo fuese cinco minutos, y estaba a una temperatura realmente agradable.



Así que ya con todo preparado en boxes nos preparamos para la salida. Menudo calor hacía y como estaba de caliente el asfalto andando por él ya descalzos desde los boxes hasta la zona donde se daba la salida. La salida se daba desde el agua, en una zona donde se hacía pie así que no había problema para estar allí esperando a que nos dieran la salida. Teóricamente éramos 300 participantes, aunque como siempre, algunos fallan a última hora. Así que no tenía pinta de que fuese a ser una natación de muchos golpes.

Se da la salida y empezamos a nadar a toda pastilla hacia la islita que está en la zona de salida hacia la T1. Había que rodear esa islita para continuar y dar una vuelta completa al circuito con forma triangular. El comienzo de la natación siempre tiene algún que otro golpe y momento tenso, pero en general no estuvo mal. Comienzo nadando fuerte pero noto que no es suficiente, la gente se me empieza a ir y no consigo coger pies. Según nos acercamos a la islita me pasan unos cuantos y rodeándola si que hay un buen "intercambio de golpes". Ya al encarar la recta larga hacia la boya más alejada cojo mi ritmo y los pies de algunos otros triatletas y nado algo más a gusto, aunque me voy dando cuenta de que no voy especialmente rápido.

Es una sensación extraña, porque te das cuenta de que no vas bien pero intentas apretar y realmente es como si no tuvieses ganas de sufrir, como si fueses acomodado. Con más pena que gloria termina la natación y tras una transición sin contratiempos me engancho a un grupo de cuatro o cinco triatletas que llevaba por delante. En este grupo sólo tiramos tres, pero es que el resto la verdad es que iban muy justitos y en el primer repecho del circuito se quedan. Poco a poco los tres vamos progresando entrando bien a los relevos, aunque se nota que alguno no pone toda la carne en el asador. Cogemos a algunos grupos y vamos siempre con otros a la vista así que las cosas parece que van bien.

Así transcurren más o menos las dos primeras vueltas de las tres que había que dar al circuito de bici. En la tercera cogemos a un grupo bastante grande en el que todo el mundo se escaquea así que decido dejar los puestos cabeceros del grupo y dedicarme a ir tranquilo hasta terminar la bici sin pasar a los relevos. Está claro que perdimos tiempo en esta tercera vuelta ya que se notó bastante la diferencia de ritmo respecto al que llevamos en las dos primeras vueltas. La T2 también transcurre sin novedades, aunque pierdo algo de tiempo al ponerme calcetines para correr los 10km finales. Al hacer tanto tiempo que no corro un triatlón de este tipo, no tengo la seguridad de poder correr "cómodamente" sin calcetines.



Salgo a correr de los últimos del grupo por esos segundos perdidos en la T2, pero pronto empiezo a adelantar a gente. Aunque no me noto especialmente bien en esta primera vuelta, voy adelantando gente todo el rato y de nuevo "me acomodo" en el ritmo que llevo. La segunda vuelta es más de lo mismo y cuando miro el ritmo que llevo me doy cuenta de que no es para tirar cohetes, un poco más rápido del que suelo llevar en la media maratón de un medio ironman, pero no mucho. Así que para las dos últimas vueltas parece como si "cambiase el chip" y empiezo a correr algo más rápido. Llevo a la primera chica a la vista y poco a poco me voy acercando, aunque va corriendo bastante rápido también.

En la última vuelta la termino adelantando y trato de mantener el ritmo que había llevado en ese última vuelta y media hasta llegar a la meta. El tiempo final no es nada del otro mundo, pero al menos me quedo con la buena sensación de como he corrido los últimos 5 kilómetros, más rápido que los primeros 5 y con sensaciones de piernas razonablemente buenas.

Los números que grabé con el Garmin fueron:
- Natación: 1521m en 29:37 a 1:57min/hm
- T1: 1:04
- Ciclismo: 33.12km en 54:41 - 36.34km/h, 347m desnivel, 158ppm medias, 170ppm máximas
- T2: 0:56
- Carrera a pie: 10.09km en 40:41 - 4:02min/km, 130m desnivel, 166ppm medias, 169ppm máximas
- Total: 2:06:59

Aunque llevé la rueda trasera con el Powertap, no funcionó en ningún momento. Los días anteriores no había tenido ningún problema con la rueda y leía la potencia perfectamente. Luego al día siguiente lo miré tranquilamente en casa y con cambiar la pila se solucionó, pero me pareció bastante extraño que no me diese ningún aviso de batería baja ni nada parecido.

Los resultados oficiales fueron: natación en 29:33 (parcial 159), T1 en 1:03, ciclismo en 54:40 (parcial 80), T2 en 0:57, carrera a pie en 40:43 (parcial 31) y tiempo total de 2:06:56. Puesto 60 de 271 participantes y 13 de mi grupo de edad.

No ha sido un triatlón en el que me haya encontrado especialmente bien en ningún momento y el resultado no ha sido para tirar cohetes, pero bueno la verdad es que tras el Ironman, principal objetivo de la temporada, quizá cueste ahora un poco volver a tener esas "ganas de sufrir" que muchas veces es necesaria en este tipo de competiciones. Eso si, lo pasé muy bien acompañado de la gente del club sobre todo en la entrega de premios y en la cena a la que luego nos invitaban a todos los participantes. Como comentaba al principio de la crónica, un 10 para la organización por detalles como este.

Siguiente parada: Triatlón de Santa Olaya. Ya se habrá celebrado para cuando esté publicada esta crónica. Esta vez será en distancia sprint y espero hacerlo mejor que en Pareja.

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