miércoles, 28 de julio de 2010

XVII Triatlón de Pálmaces - La crónica

La verdad es que no se muy bien por donde empezar. Son tantas imágenes las que se me han quedado grabadas del sábado en Pálmaces que cuesta un poco ponerlas en orden para contar algo con un mínimo argumento. Para empezar el entorno, totalmente rural, apartado de todo, un pueblo pequeño, gente muy amable por todos lados, … Me ha recordado muchísimo al pueblo de mi madre, Valvieja, que al fin y al cabo no está tan lejos, a una hora en coche aproximadamente.


100724_132950.jpg
Vista de una de las calles de Pálmaces de Jadraque


Todo el mundo al que preguntaba me había hablado maravillas de este triatlón y desde luego no me ha defraudado en absoluto. Tiene varias peculiaridades. En primer lugar las distancias, poco convencionales ya que es un poco más largo que un olímpico y un poco más corto que un medio ironman. En concreto se trata de hacer 1800 m nadando por el embalse de Pálmaces, 60 kilómetros en bici en un recorrido de ida y vuelta hasta Atienza y por último 12 kilómetros corriendo en dos vueltas de 6 kilómetros cada una (ida y vuelta a la presa).

Otra peculiaridad es el reducido número de participantes. Si no me salen mal las cuentas al ver la clasificación, han sido un total de 225 inscritos. Eso hace que sea realmente complicado apuntarse. De hecho recuerdo que cuando se abrió el plazo de la inscripción hace ya un tiempo, las plazas se terminaron en media hora. Como ya tengo algo de experiencia con este tipo de inscripciones rápidas por mi pasado en las carreras de scalextric, no tuve ningún problema en apuntarme.

La tercera característica que quiero destacar es la organización, perfecta en todos los sentidos. De hecho, por más que he intentado encontrar algo que estuviera realmente mal (en todos los triatlones que he hecho siempre ha habido alguna cosa así) no lo he conseguido. Todo el pueblo se vuelca con su prueba y al ser un número pequeño de participantes lo tienen todo perfectamente controlado.

100724_133307.jpg
Frontón del pueblo, donde se realiza la segunda transición

Llegué a Pálmaces pronto, sobre las once y media de la mañana tras hora y media de viaje en coche. Allí me encontré con Javi y su familia y recogí mi dorsal junto con algunos regalos que nos hicieron, en concreto un chaleco cortavientos, una camiseta y un libro. Poco después fueron llegando el resto de Diablillos: Julio, JAM, Jose, Lola, Borja, Richard, Iván, Joseca, …

Después de comer los macarrones que me había preparado la noche anterior (mira que hacía tiempo que no me preparaba algo así, y la verdad es que me supieron a gloria) empezamos a preparar los bártulos para la carrera. Cada vez llevo más cosas a las carreras. Ahora, como uso las ruedas de perfil para competir pues llevo las otras de repuesto por si tuviera algún problema de última hora. También llevé la nevera para tener los botes de la bici bien fríos. En fin, que el coche venía bien cargadito.

Nos tomamos las cosas con bastante calma y el tiempo pasó despacio pero sin llegar a hacerse pesado como me ocurrió en Córdoba. En esta ocasión había 2 transiciones. La T1 donde se deja la bici al lado del embalse y la T2 en el frontón del pueblo donde se comienza a correr. Al bajar con la bici hacia la T1 aprovechamos para ir hasta la presa y así ver el recorrido que nos tocaría hacer luego dos veces durante la carrera a pie. La verdad es que me asustó un poco por la pedazo de subida que hay que hacer… Pero bueno, aún quedaba mucho para que llegase la carrera así que ya ocurriría lo que tuviera que ocurrir.

100724_161636.jpg
Julio, Jose y yo preparándonos para ir a las transiciones

La natación fue normal, la verdad es que ni bien ni mal. Tuve la sensación de ir un poco desorientado en ocasiones, pero luego mirando la trayectoria que grabó el Garmin la verdad es que creo que no lo hice demasiado mal. Eso si, di y recibí golpes más que en ningún otro triatlón, y no precisamente en las boyas. No se muy bien por que había un grupito que nadaba en paralelo a mi y con el que iba haciendo el acordeón. Nos acercábamos lateralmente, nos dábamos cuatro leches y nos separábamos, y así constantemente hasta que al pasar la segunda boya ya nos separamos definitivamente y nos volvimos a arrear. Ninguno de los golpes era realmente serio, pero si resultaba molesto nadar así. Además, hasta llegar a la primera boya se notaba un montón el viento ya que se formaron bastantes olas y parecía que estabas nadando en el mar.

La transición fue bien, sin problemas y bastante rápida. No pude montarme de un salto a la bici ya que me frenaron, pero esta vez si que hice bien lo de aguantar pedaleando descalzo sobre las zapatillas y esperar a un punto en el que se iba un poco con inercia cuesta abajo para meter los pies definitivamente y fijar el velcro.

100724_192015.jpg
Saliendo de la T1 a punto de montar en la bici

El recorrido de la bici al principio era duro, con unos 8 primeros kilómetros hasta alcanzar la carretera principal que te lleva a Atienza bastante rompepiernas. El resto del recorrido hasta Atienza con muchísimo aire en contra y muchos toboganes. Fuí mucho tiempo acoplado pero aún así era difícil ir a más de 30 km/h en el llano por culpa del aire. De hecho, en el punto de giro para deshacer el camino la media era de 28 km/h. Eso si, el recorrido de vuelta lo disfruté como un enano. Yo no se si las Zipp, los tubulares o lo que sea pero eso de ir acoplado durante varios minutos a más de 50 km/h da una sensación tremenda. Eso si, en algunos tramos que daba el aire un poco de lado en lugar de culo pasé un poquito de miedo ya que aún no estoy muy acostumbrado al "efecto vela" que hace la rueda de perfil. Pero si hay gente que va con lenticular imagino que será cuestión de acostumbrarse.

La segunda transición si que la hice a toda pastilla. La verdad es que llegué con bastantes ganas de correr y empecé bastante bien. Había comido y bebido bien en la bici, y parece que todo me había sentado bastante bien y no tenía ningún problema de estómago. Así que, con ganas y el aliciente de llevar muy poco por delante a la triatleta del Lagunak que terminó finalmente tercera clasificada (se fue escapando poco a poco y es que corría un montón la condenada), comencé a correr. La primera parte hasta llegar a la presa con muy buen ritmo al ser todo cuesta abajo o llano. Luego tocaba deshacer el camino andado y aunque me costó pero terminé la primera vuelta con un ritmo inferior a 4:30 min/km. Al comenzar la segunda vuelta me tomé un gel, cosa que nunca antes había hecho en carrera y la verdad es que me sentó bastante bien. Lo hice justo antes de un avituallamiento, para poder beber agua justo después del gel y que pasase lo mejor posible. El ritmo fue un poco inferior al de la primera vuelta, pero conseguí terminar la carrera a pie con fuerzas y con un ritmo de 4:30 min/km que teniendo en cuenta el perfil, el calor y lo que habíamos hecho antes yo creo que está bastante bien.

100724_210714.jpg
Saliendo de la T2, dispuesto a correr los 12 km

Durante la carrera a pie me ocurrió una anécdota con Jaime Menéndez de Luarca, conocido triatleta por sus artículos en Finisher, comentarios en foros, ... En el punto de giro de la presa de la segunda vuelta para él (primera para mi) al adelantarme me preguntó si era Alejandro Piñeiro y me preguntó que como iba. Parece una tontería pero el simple hecho de que me conociera (por el apellido en el mono y me imagino que relacionándolo con el blog o alguna participación en algún foro) me dió alas.

Finalmente terminé en el puesto 79, muy contento y con muy buenas sensaciones. El resto del día, pues casi lo mejor del triatlón. Todos comentando como le había ido a cada uno, Jose con sus problemas en la primera vuelta corriendo, Julio con su tubular delantero y la bomba que se encontró y le salvó, ... Luego las "pornoduchas", que merecen un comentario aparte. Resulta que al terminar habilitan un solar al lado de la plaza del pueblo con cuatro duchas comunes, vamos que allí se ducha todo el mundo mezclado sin importar nacionalidad, sexo o religión. Eso si, todos con agua fría... Este año no hubo premio por equipos para Diablillos. Quedamos cuartos en la clasificación por equipos masculina. Los que si pillaron premio fueron Lola (por partida doble ya que quedó entre las diez primeras y además le tocó en el sorteo un pulsómetro) y Richard que quedó cuarto con una magnífica actuación y el mejor parcial a pie (tío, eres un auténtico crack).

100724_220441.jpg
Entrando satisfecho en meta

Lo último fue la cena. Ya desde que nos fuímos a duchar olía de maravilla la caldereta de cordero que estaban preparando. Allí cenó todo el mundo repitiendo las veces que quiso, con helado de postre y todo en un ambiente espectacular.

En definitiva, un triatlón completamente recomendable que hay que hacer al menos una vez en la vida. En mi caso trataré de repetir todos los años que me sea posible. Me ha dejado muy buen sabor de boca en todos los sentidos.

Y ahora unos cuantos números. En primer lugar lo que ha marcado el Garmin:
- Natación: 1,72 km en 36:17 (2:06 min/100m)
- T1: 00:58
- Ciclismo: 57,09 km en 1:46:29 (32,2 km/h)
- T2: 00:35
- Carrera: 12,75 km en 57:25 (4:30 min/km)
- Total: 3:21:45

Y los resultados oficiales son:
- Natación: 1,8 km en 36:21 (2:01 min/100m)
- T1: 00:54
- Ciclismo: 60 km en 1:46:30 (33,8 km/h)
- T2: 00:35
- Carrera: 12 km en 57:26 (4:47 min/km)
- Total: 3:21:46

Puesto 79 de 225 inscritos, 212 participantes y 205 que terminaron la carrera. La clasificación oficial se puede encontrar aquí.

Y en cuanto a fotos, pues hay un montón. Aquí tenéis unos cuantos enlaces que he encontrado por ahí:


100724_211027.jpg
Jose (161) y yo (163) con la meta al fondo

jueves, 22 de julio de 2010

Orbea Orca + Zipp 404

Difícil de explicar con palabras, mejor ver directamente el resultado:


martes, 20 de julio de 2010

Triatlón Juan Carlos I, Campeonato de Madrid - La crónica

Este pasado domingo 18 de julio se celebró la tercera edición del Triatlón Juan Carlos I, que tiene lugar en Madrid, en el parque Juan Carlos I junto a los recintos feriales de Ifema. En esta ocasión esta prueba servía también como Campeonato de Madrid. En esta ocasión en distancia sprint: 750 m nadando, 20 km en bici y 5 km corriendo.

Al principio era un poco reticente a hacer este triatlón, principalmente por el estado del agua, pero la verdad es que tenía algo de mono de competición después de Córdoba, para intentar volver a tener buenas sensaciones, y vaya si las he tenido. ¡¡ He acabado contentísimo !!.

La carrera de grupos de edad empezaba a las 9:30, así que tampoco había que madrugar demasiado. Al final, entre unas cosas y otras empezamos a las diez, ya que antes se celebraba un triatlón popular que ya acumuló retraso desde antes de que se diera la salida. Había que dar un buen paseo desde los boxes hasta donde estaba la salida de la natación, que a mi por lo menos me sirvió para calmar un poco los nervios ante la perspectiva de meterme en ese agua que tan mal aspecto tiene. El grupo de Diablillos que corríamos en grupos de edad era bastante numeroso: Pedro en su primer triatlón de verdad, Pablo, Julio, Iván, Sergio, José, Javi, varios cadetes y junior, ... Como siempre, muy buen ambiente entre todos, lo mejor sin duda de este club.

100718_093635.jpg
De izqda. a dcha.: Yo, Iván, Julio, Sergio, José, Pedro y Pablo

Así que ni calentar en el agua ni leches, unos cuantos ejercicios de movilidad articular y poco más. Cuanto menos tiempo pasara dentro del agua mucho mejor. Mi salida era la primera, la del grupo de edad 30-34. Eramos aproximadamente 100 y la zona es bastante amplia. Además, los giros en las boyas también son bastante amplios, nada de 180º ni cosas parecidas, así que la natación en mi caso fue bastante limpia. Como el recorrido era sencillo y no tenía mucha pérdida no hice casi crol-tri. En algunos momentos tuve algo de sensación de no ir demasiado recto...

100718_101015.jpg
Panorámica de la natación

Salí del agua (tras "escalar" la rampa que nos habían puesto) con la sensación de haber hecho una buena natación, y más contento me puse al escuchar que alguien decía a uno delante mío que llevaba 14:20 cuando estábamos entrando en los boxes para recoger la bici. En mi Garmin vi un tiempo de 13:58 justo donde estaban las alfombras, así que muy pero que muy contento ya que por primera vez bajada de 14 minutos en un sprint. Sigue siendo un tiempo discreto, pero para mi es un triunfo en mi primer año de natación "medio seria". El margen de mejora sigue siendo muy grande pero hay que ir pasito a pasito. Como se suele decir, hay que construir la casa empezando por los cimientos, no por el tejado.

100718_101455.jpg
Aquí pegándome con el agua. Voy un poco desviado ¿no?

La transición era bastante larga y la hice sin mayores problemas. Me quité el gorro junto con las gafas y el Garmin y no me di ni cuenta de colocarlo en la muñeca, así que lo dejé en la transición y el resto de la carrera la hice sin pulso ni ninguna otra referencia de ritmo, distancia, ... Tocaba ir por sensaciones, algo a lo que no estoy demasiado acostumbrado. La verdad es que en un triatlón sprint se va a tope de principio a fin así que lo de ir por sensaciones es un poco relativo...

100718_102231.jpg
Saliendo del agua en busca de la bici

Al salir de la transición cometí el error de querer meterme las zapatillas demasiado rápido, sin dar tiempo a coger inercia con la bici y perdí algo de tiempo. Teniendo en cuenta que se salía en subida, lo mejor era haber empezado a pedalear y ponerme las zapatillas tras salir del parque, en la ligera cuesta abajo que había por la carretera que da al club de golf. En cualquier caso seguía en medio del grupo de gente con el que había salido del agua, así que sin problemas.

La bici era muy muy rápida, con un recorrido completamente llano rodeando los pabellones de los recintos feriales. 4 vueltas con un ligero tramo que picaba para arriba en cada vuelta. Por primera vez en un triatlón me permití el lujo de "atacar". Lo pongo entre comillas por que no fue realmente un ataque sino un pequeño cambio de ritmo en la segunda vuelta, en la recta que pica hacia arriba paralela a la M40 donde me puse en el acople para enlazar mi grupo con otro que teníamos delante a unos 50 metros. Una vez en ese otro grupo, al ver que ya no había más grupos grandes a la vista me dediqué a ir dentro del grupo tranquilamente, gastando lo menos posible pensando ya en la carrera a pie. A pesar de la relativa tranquilidad se rodaba bastante rápido. De hecho, si el circuito está bien medido (al no llevar el Garmin no tengo datos), me salió una media de algo más de 36 km/h. Así que había que tener cuidado en los giros de 180º para no quedarse descolgado.

100718_102401.jpg
Saliendo de la transición para empezar los 20 km de bici

La segunda transición era un poco extraña. Para empezar la entrada de nuevo al parque era por una zona muy estrecha y bajo mi punto de vista un poco peligrosa. Luego había que pasar por algunas zonas un tanto bacheadas y llegar hasta el final de los boxes, donde te bajabas de la bici y justo después había que dar un giro de 180º. Creo que se podría haber hecho algo mejor dejando más espacio entre el punto de bajada de la bici y el giro de 180º para que la transición fuese más limpia. El resto de la transición muy bien, bastante rápida.

La carrera a pie no tenía muy buena pinta en cuanto a desniveles. No conocía el recorrido, pero sabiendo como es este parque muy llano no podía ser. Y así fue. Había una subida larga en cada vuelta y unas cuantas más cortitas. Eso junto con algunos giros de 180º hacían que fuese difícil llevar un ritmo constante. El calor empezaba a apretar así que tocaba sufrir un poco para acabar la carrera. Aquí si que se notaron un montón los ánimos de la gente, en especial de Isaac, mis tíos y mi primo, pero sobre todo de Antonio, que se hecho unas buenas carreras para animarme en varios puntos de la carrera y tirarme algunas fotos. ¡¡ Gracias a todos !!. Durante la carrera a pie adelanté a unos cuantos en la primera parte de la primera vuelta para luego mantenerme y al final ser adelantado por otros tantos, pero el balance creo que fue positivo y adelante a más de los que me adelantaron.

Entré en meta con un tiempo de 1:10:46, tal y como se ve en esta foto tan buena que me tiró la chica de Sergio.

100718_111854.jpg
Entrando en meta

Los tiempos oficiales son los siguientes:
- Natación: 750 metros en 14:08 (1:53 min/100m)
- T1: 1:54
- Ciclismo: 20 kilómetros en 33:11 (36.2 km/h)
- T2: 1:09
- Carrera: 5 kilómetros en 20:25 (4:05 min/km)
- Total: 1:10:46

Puesto 20 de 101 inscritos y 91 llegados en mi grupo de edad. En cuanto a la clasificación general de los grupos de edad, puesto 65 de 337 que finalizaron la prueba. Muy contento por muchas razones. En primer lugar por la natación, por haber sido capaz de bajar de 14 minutos por primera vez (aunque el tiempo oficial diga algo más de 14 minutos) y sobre todo por las sensaciones de haber nadado relativamente cómodo y no tan agobiado y atrancado como en otras ocasiones. En segundo lugar por la bici, por haber ido con sensación de relativa comodidad, decidiendo yo en cada momento si quería ir más adelante o atrás en el grupo, conectar con un grupo delante mío, ... En tercer lugar por las transiciones y es que mirando las transiciones me he dado cuenta de que soy bastante rápido haciéndolas. De hecho sumando el tiempo de las dos transiciones y haciendo una hipotética clasificación de tiempo de transisiones, estaría en el puesto 33 de la general de grupos de edad. Y por último por haber hecho una carrera a pie rápida a pesar de la dureza del circuito.

100718_105812.jpg
En plena carrera, empezando a notar el calor

En cuanto al resto de Diablillos, actuación destacadísima en general con varios podiums. En categoría femenina, primer puesto para Amanda Valle en cadete, también primer puesto para Esther Barquero en GGEE25-29F, tercer puesto para Mónica Ramírez en GGEE35-39F, ... En cadetes tercer puesto para Rubén Ramiro, en GGEE+70M primer puesto para José Manuel Rodriguez, en GGEE25-29M cuarto puesto para José Marugan haciendo un parcial de bici y de carrera espectaculares, segundo puesto para Javi Pulido en GGEE35-39M, 2º 3º y 5º en Junior para Alberto Acevedo, Alex de Diego y Angel Ramiro respectivamente, ... Y por último el plato fuerte, élite masculina: primer puesto por equipos para el club con Ricardo Moya en tercera posición, Dani Puerta el sexto y Jaime Rosado en decimoquinta.

A pesar de dos pequeños detalles de la rampa de salida de la natación y de la entrada al parque al volver de la bici, me gustaría destacar la labor de Laetus organizando esta prueba. Ya son unas cuantas las pruebas tanto de triatlón como de carreras populares que he corrido bajo su organización y me parece que lo hacen siempre muy bien.

Ya estoy deseando que llegue este próximo sábado, que toca ir a Pálmaces a hacer de nuevo algo de larga distancia, o mejor dicho, "distancia rara"...jejeje. Además, estrenaré las Zipp y estoy seguro de que tendré un puntito extra de motivación por ello.

Para el que quiera consultar las clasificaciones, las de los grupos de edad están aquí, mientras que las de las chicas y la élite masculina están aquí.

Todas las fotos del evento están colgadas en mi cuenta de Flickr, aquí. También he colgado los vídeos que hizo Isaac en mi cuenta de Youtube, aquí. Estos días me pondré a hacer un montaje juntando vídeos y fotos, a ver lo que sale...

martes, 13 de julio de 2010

¡¡¡ CAMPEONES DEL MUNDO DE FUTBOL !!!

Por fin, lo hemos conseguido. He querido esperar un par de días para terminar de asimilar todo lo que ocurrió este domingo antes de escribir nada al respecto. Y una vez asimilado sólo puedo decir que esto es grande, muy grande. Se ha hecho historia y esto quedará grabado en la memoria de todos los que lo hemos visto para siempre.

Eso si, no se si habrá salido alguna estadística de este tipo, pero seguro que el número de infartos durante estas últimas semanas ha aumentado considerablemente respecto de la media. Todos los partidos de eliminatoria ganados por la mínima 1-0. Dominando, mandando en el juego y todo lo que tu quieras, pero marcando un único gol con todo lo que eso significa en cuanto a nervios, acumulación de tensión, ...

Los campeones recibiendo su trofeo
Al final esto no deja de ser un deporte como otro cualquiera, incluso me atrevería a decir que los hay mucho más vistosos, pero es el deporte rey en España, el que todo el mundo ha jugado alguna vez en su vida por poco que sea, el que genera polémicas y discusiones todos los lunes tras una jornada de liga, ... Han tenido que pasar demasiados años para conseguir alcanzarlo, demasiadas injusticias, el codazo de Tassotti a Luis Enrique con el arbitraje de Sandor Puhl, el de Al Gandur en Corea, tantos buenos jugadores que no han conseguido cuajar del todo con la selección... Hace dos años se consiguió la Eurocopa, pero no tiene ni punto de comparación con lo que se ha conseguido ahora, el Campeonato del Mundo nada menos. Ya nadie nos puede quitar la estrellita encima del escudo que llevará la camiseta de la selección a partir de ahora.

Esta vez se han dado todas las circunstancias. Hemos tenido muy buenos jugadores, de los mejores que hemos tenido nunca. Pero es que además han jugado todos juntos, cosa que no siempre ha ocurrido por diversas circunstancias, y han jugado muy bien. Además, los que no han jugado habitualmente o no han sido ni si quiera convocados han sumado para el grupo en lugar de restar, sin ninguna declaración que desviase la atención de lo realmente importante. Ha habido un entrenador con las cosas claras desde un principio, sabiendo que los protagonistas son los jugadores y que estos son muy buenos, que ha sabido mantener a todo el grupo motivado y con la tensión suficiente como para sobreponerse all batacazo de Suiza en el primer partido del mundial.

Y que decir del ambiente que se ha vivido en España durante todas estas semanas. Daba gusto ver banderas de España por todos lados. Es la primera vez que tengo la sensación de que la gente ha podido expresarse libremente como le ha apetecido, en este caso con una bandera, sin tener la sensación de que le estarán calificando de facha o cualquier cosa parecida. Creo que esto va a marcar un antes y un después en la historia de España. Yo creo que esto ha unido a la gente y mucho, independientemente de ideologías políticas, de si uno es del Madrid o del Barça, del norte o del sur, ... Esperemos que dure...

miércoles, 7 de julio de 2010

Siiiiiiiii..... ¡¡ Finalistas del mundial de fútbol !!

Por fin, ha tocado sufrir pero la verdad es que creo que le hemos dado un soberano repaso a Alemania en las semifinales del mundial. El resultado me atrevería a decir que ha sido corto para lo que se ha visto en el terreno de juego. Que tensión, que nervios viendo el partido, que gritos, me he quedado medio ronco.

Grande Xavi, grande Casillas, grande Iniesta, grande Villa, grande Pedro, grande Sergio Ramos, enorme Pujol, ... todos. Han estado de lujo. No me extraña que Del Bosque tardase en hacer los cambios, ¿a quién quita?... Cuando se ponen a tocarla los enanos es que da gusto, aburren al equipo contrario de tanto hacerles correr detrás suyo para intentar quitarles el balón.

Este mundial tiene que ser nuestro. No vamos a tener otra generación como esta en mucho tiempo y hay que aprovecharlo. Los jugadores son conscientes y seguro que se van a dejar la piel en el campo para conseguirlo. La selección va a más y está jugando mejor cada partido del mundial. En la final seguro que nos salimos. ¡¡ Podemos !!

Aquí dejo dos vídeos que quiero compartir con todos. El primero, de Camacho celebrando el gol de Villa ante Paraguay en los cuartos de final. El segundo, una versión alternativa del himno de España.


lunes, 5 de julio de 2010

Otra de puertos...

Ayer completé la lista de puertos que quería subir este año de la sierra madrileña. Tocaba Navacerrada, y para terminar de completar una buena ruta añadimos Morcuera subiendo desde Rascafría. Salimos un grupo de 5: Manu, Rober, Raúl, JAM y yo.


Quedamos prontito, a las 9 de la mañana. El día salió sencillamente espectacular. Completamente despejado, casi sin aire y no demasiado calor, al menos hasta que a medio día ya empezó a apretar un poco más. Salimos desde el aparcamiento de la estación de tren de Tres Cantos. Es un buen sitio para quedar, con mucho sitio para aparcar, fácil de encontrar y a una distancia razonable de todos los sitios interesantes de la sierra.


Antes de empezar a subir el puerto de Navacerrada hay que hacer unos cuantos kilómetros en los que vas subiendo constantemente. No hay grandes desniveles pero las piernas ya se van cargando un poquito antes de empezar la subida de verdad. La subida de Navacerrada en si la verdad es que es dura. Lo peor de todo es que además tiene mucho tráfico y a veces llega a ser incluso molesto. Lo mejor dentro de lo que cabe es que aunque haga calor hay muchas zonas de sombra y eso siempre se agradece. La verdad es que no sabría decir desde donde se puede considerar que comienza realmente el puerto. Me gusta ir fijándome en los carteles de la carretera que marcan la altura a la que estás cada 100 m. Se me hizo muy duro el tramo entre los 1600 y los 1800 m, y es que no se por que no vi el cartel de los 1700 m. Claro, vas pensando que ya lo deberías haber pasado pero como no lo has visto siempre te queda la duda de cuanto te queda para llegar. El último tramo hasta llegar a los 1880 m que hay en la cima, aunque también es duro, lo hice mucho mejor principalmente por que ya vas viendo el final y eso me animó bastante.


100704_112435.jpg
Puerto de Navacerrada - 1880 metros


En el puerto, Coca Cola de rigor y algo de comer antes de continuar la marcha. No tuvimos mucha suerte con los fotógrafos: uno cortó a Manu y otro cortó a JAM, así que pongo las dos fotos para no discriminar a nadie...jejeje.


100704_115018.jpg
De izquierda a derecha: yo, Rober, JAM, Raúl y Manu


100704_115624.jpg
De izquierda a derecha: Manu, Raúl, yo, Rober y JAM


Allí sentados en la terracita todos nos preguntábamos como será la ascensión a la Bola del Mundo que van a hacer este año en la Vuelta Ciclista a España. Todavía no me he puesto a mirar fechas, pero me gustaría poder ir a verlo por que tiene que ser espectular al máximo.


La segunda parte de la ruta consistía en ir hacia Cotos, bajar hacia Rascafría y subir Morcuera desde allí. La subida de Morcuera es mucho más abierta que la de Navacerrada. No hay ni una sola sombra y el puerto es bastante largo, de unos 12-13 kilómetros. La pendiente no es muy grande y se sube mucho mejor a ritmo que Navacerrada. Tiene descansitos e incluso alguna zona en pequeña bajada. Nos encontramos durante la subida con una concentración motera que venían bajando el puerto. En lo alto del puerto hicimos también algunas fotos con el cartel que marca los 1796 metros que hay en la cima. Allí hicimos la segunda parada del día para llenar los botes en el chorrillo (literal, casi no salía agua) de la fuente que hay justo antes de coronar. Esta vez la parada fue mucho más rápida que la anterior.


100704_133607.jpg
En lo alto de la Morcuera, a 1796 metros de altura


La última parte ya era la más suave. Había que bajar Morcuera y luego hacer el tramo Miraflores-Soto-Colmenar-Tres Cantos. En la bajada tuve un par de sustillos con la rueda de atrás. Me gusta bajar los puertos y creo que no lo hago demasiado mal, pero tengo de vez en cuando algún problemilla con la Orca y es que al frenar fuerte no termino de controlar la rueda trasera y hay veces que se me bloquea un poco con el consiguiente susto y ligera pérdida de control. Está claro que al frenar es la rueda delantera la que hace la mayoría del trabajo. Así que habrá que tener un poco más de cuidado por que como me decía Manu, no merece la pena tener estos sustos en un entreno y encima cuando ya casi has terminado. La última parada la hicimos en Soto, en el bar de siempre donde terminamos de cargar las pilas. Lo que tenía que haber sido un final de ruta tranquilo pues no lo fue tanto, como siempre. Yo no se lo que pasa que todos decimos de ir tranquilos pero al final terminamos dándole más de la cuenta. Tampoco es que fuéramos a muerte, pero sin duda más rápido de lo que habíamos hablado...jejeje.


Al llegar a casa me llevé una desagradable sorpresa. No se que le ha pasado al dichoso Garmin que no ha grabado nada de la ruta. Durante el día parece que estaba funcionando perfectamente, pero al llegar a casa y descargar el fichero no hay nada. Sólo los kilómetros (121.5 km), el tiempo (4h32m) y el pulso medio, pero nada de perfil, ni de datos de pulso durante la etapa ni nada parecido. No es que se acabe el mundo, pero me fastidia que falle. Lleva unos días que el pulso no lo marca muy bien así que yo creo que va siendo hora de cambiar la pila a la banda que va en el pecho, por si acaso está ahí el problema.


Bueno pues ya han caido este año Morcuera por las dos caras, Cotos, Canencia y Navacerrada. Hay más puertos interesantes en la sierra madrileña, pero estos son los que quería subir. De vez en cuando no está mal hacer una ruta de este tipo. La verdad es que te pone las pilas y haces subidas largas a las que no estás acostumbrado. Además, yo creo que viene bien para cambiar un poco de aires y de los lugares habituales por los que se suele entrenar.

jueves, 1 de julio de 2010

¡¡ Por fin !!... ya hemos visto un plano

Por fin, después de muchos años hemos visto un plano de lo que será la zona de los Ahijones y lo que es más importante, la parcela exacta donde estarán ubicados los pisos de la Cooperativa "Balcón del Sureste".

Zonificacion Ahijones - Balcón del Sureste
Plano general de los Ahijones

Desde que nos metimos en esta aventura a principios del año 2003 todo eran promesas, poner dinero y ver pocos resultados. Poco a poco la cosa fue avanzando pero con mucho retraso. Ayer, por fin, en la reunión de la cooperativa de todos los años nos enseñaron un plano parecido a este en el que se ve exactamente la ubicación de la parcela que tenemos asignada para nuestros pisos. En la mejor zona de los Ahijones, haciendo esquina con la Gran Vía del Sureste que conecta Coslada, Cañaveral, Ahijones, Berrocales y Ensanche de Vallecas. 

Ahora hay que seguir esperando aún un tiempo. Las obras de urbanización siguen su curso y ya está claro que se va a hacer por fases. Nuestra cooperativa está en la "pole position", en la primera fase de todas las que se van a urbanizar y construir. El plazo que nos han dado para urbanización es de 24-30 meses siendo conservadores desde el momento en que esté completamente aprobado el plan de reparcelación y eso debería ocurrir en los próximos meses. También parece claro que tendremos la simultaneidad, es decir, que podremos empezar a construir antes de que esté terminado de urbanizar del todo.

A partir de ahora contamos con la ventaja de que el Cañaveral está ya bastante avanzado y que en breve se empezarán a ver grúas para edificar en la zona, y la fase I de los Ahijones va detrás...

  © Blogger template 'Isolation' by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP