martes, 15 de febrero de 2011

Duatlón de Rivas 2011 - La crónica

Y por fin llegó el día, 13 de febrero de 2011, en que comenzó oficialmente la temporada de duatlón 2011. El lugar, Rivas. Circuito, el mismo que el año pasado pero con ligeras modificaciones (distancia sprint, así que teóricamente 5km - 20km - 2.5km). El objetivo, clasificarme para el Campeonato de España de Duatlón que se disputará en Soria los días 16 y 17 de abril.

duatlon de Rivas

Con estas premisas y tras 18 semanas de entrenamiento desde que comenzase la temporada ya teníamos todos ganas de empezar a competir. A mi al menos tanto tiempo entrenando sin ninguna competición no me gusta demasiado y necesito vivir el ambientillo, los nervios, la adrenalina, ... de vez en cuando.

He llegado a esta carrera creo que en un buen momento de forma. La semana previa ha sido bastante relajada en cuanto a volumen e intensidad de entrenamientos, pero las dos o tres anteriores han sido bastante cañeras. Así que el descanso era obligado y ha sentado bien para asimilar lo entrenado las semanas anteriores. En cualquier caso este no es un objetivo importante de la temporada, así que se supone que no llegamos ni mucho menos en nuestro mejor momento y todavía queda mucho trabajo por hacer.

Este año he cambiado de grupo de edad. Cumplo 35 en agosto así que mi nuevo grupo es el de 35-39 durante los próximos 5 años. Eso si, hay cosas que no han cambiado y tanto mi grupo de edad como el de 30-34 hemos sido una vez mas los más madrugadores al competir a las 9 de la mañana. A ver si algún día nos toca competir en el segundo turno (10:30 en este caso), que una horita y media de sueño adicional no habría venido nada mal.

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Los Diablillos más madrugadores. De izqda. a dcha.: Carlos, Manu, Santi, yo, Javi, Iván, Isaac y Severo

Con todos los bártulos me presento en la carpa de la organización a recoger el dorsal, las pegatinas para el casco y la bici, el chip... ¿chip?, ¿que chip?. Es verdad, que nos han "obligado" a comprar un chip para competir en todas las pruebas organizadas a nivel nacional por la FETRI y para empezar, en la primera oportunidad, resulta que no hay cronometraje con chip en esta prueba que es clasificatoria para el Campeonato de España de Duatlón... No se si será culpa de la FETRI o de Laetus, pero desde luego que no se ha empezado con buen pie. Para colmo, posteriormente recogo mi chip para usarlo en el resto de pruebas del año (eso espero) y resulta que en casa me doy cuenta de que el velcro que han puesto no pega absolutamente nada, ni si quiera un poquito... Sin comentarios.

En fin, que me dejo de monsergas y voy al lío. A preparar de nuevo una zona de transición. Hacía muchos meses que no lo hacía, pero bueno, después de unos cuantos que corrí el año pasado y con todo preparado desde casa no me olvido de nada. En ese momento me empiezo a encontrar con otros Diablillos que salen a la misma hora que yo y nos vamos a calentar un rato juntos trotando por el circuito. Empiezan a colocarlos por filas, como siempre para ir a línea de salida y al tener un dorsal muy alto (166 de casi 200 participantes en la primera salida) no consigo colocarme en una buena posición, así que salgo algo retrasado.

Se da el bocinazo de salida y entre la mala colocación en la salida y el embudo que se forma para salir del parking donde están los boxes pierdo unos segundos preciosos que posiblemente me impidieron bajar de 18 minutos en ese primer 5000. Se corre a ritmo bastante alto. El circuito ha cambiado un poco respecto al del año pasado. Hay menos giros de 180 grados pero a cambio nos han metido una subida nueva nada más empezar a correr que en la segunda carrera picaba lo suyo. Sigo a mi ritmo tratando de estabilizarme con algún grupo para luego poder hacer la bici, pero veo que algunos hacen cosas muy raras. De repente pasas a uno y al minuto te vuelve a pasar como una exalación, a tirones todo el rato... incomprensible.

El caso es que llegamos a la primera transición y aquí viene la primera cagada del día. Me subo bien a la bici en marcha dando el correspondiente salto pero los pies no entran en las zapatillas. Por más que lo intento no hay manera y en lugar de liarme a dar pedales para no perder al grupo y meter los pies en las zapatillas más tarde, sigo insistiendo. Al final lo consigo pero me toca darme un calentón considerable para pillar al grupo con el que había estado corriendo. En fin, error de principiante que ya debería tener superado...

En la bici al poco de llegar al grupo me doy cuenta de que es un poco raro, nadie tira de verdad, se va a tirones sin relevos organizados,... Eso si, en los giros de 180 grados unos latigazos de la leche. Así que en la segunda vuelta, en la rotonda donde termina la bajada y comienza la subida entro bien colocado y me encuentro a la salida de la misma en cabeza y con un grupo más alante a unos 100 metros. Sin haberlo pensado mucho me pongo a tirar y veo que nadie me sigue así que yo a lo mío y consigo contactar con el grupo de delante. Pero mi gozo en un pozo. Si el grupo inicial era malo este otro era mucho peor, por que aquí por no haber no había ni tirones ni relevos ni nada. Así que me quedo solo y doy así casi una vuelta hasta en tierra de nadie hasta que me coge el grupo inicial de nuevo.

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Ana Burgos, en solitario casi desde el pistoletazo de salida

Llegamos a la segunda transición y voy con la sensación de haber desaprovechado un poco la bici, pero bueno. Esta transición si que sale muy bien y salgo de los primeros del grupo, adelantando a algunos que habían entrado antes que yo en la misma. A pesar de eso las sensaciones al empezar a correr son malísimas, las piernas no van y me doy cuenta de que llevo un ritmo malísimo. De hecho me pasan unos cuantos de los que venían en el grupo de bici. Me tiro así casi un kilómetro hasta que las piernas empiezan a funcionar de nuevo y consigo hacer una segunda parte de los 2.5 kilómetros decente. Al final intento esprintar para coger a dos compañeros del club que entraron 3 y 10 segundos por delante protegiéndome también de Manu que entró 5 segundos por detrás, pero ya no hay piernas, así que ni gano ni pierdo posiciones en esa recta de meta final.

Llego a meta cansado y con un dolor de piernas apreciable, con sensación un poco agridulce por haberme quedado muy cerquita de bajar de una hora (1:00:20 es el tiempo oficial). Sin duda, haciendo la segunda carrera como creo que puedo hacerlo habría bajado sin problemas de esa barrera psicológica. De todas maneras estoy contento, ya que es el primer duatlón de la temporada, creo que he corrido mucho mejor que el año pasado y me he clasificado para el Campeonato de España sin ningún problema, quedando en el puesto 29 de mi grupo de edad (pasaban 96 de los 118 inscritos).

Los números que ha grabado mi Garmin han sido:
- Carrera 1: 4.95 km en 18:07.6
- T1: 1:03.4
- Bici: 18.53 km en 30:53.5 (36.0 km/h de media)
- T2: 0:48.5
- Carrera 2: 2.39 km en 9:27.1 (3:57 min/km de media)
- Total:

Y los tiempos oficiales (sin chip como ya comenté anteriormente...) han sido de 18:08, 32:45 (contando las 2 transiciones) y 9:27.

Algunas reflexiones antes de terminar. Viendo las clasificaciones me doy cuenta de que el nivel de la carrera ha sido muy alto. Yo creo que ha influido el hecho de que este año los élite que no se clasifican no tienen plaza para participar en grupos de edad, y eso ha hecho que muchos con tiempos para estar en élite sin problemas hayan participado en grupos de edad para asegurarse una plaza. Y es que el nivel de inscritos en élite ha sido altísimo, con gente como Mario Mola, José Almagro, Fidalgo, Uxío Abuin, Fernando Alarza, ... Vamos, nivel de Campeonato de España.

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Mario Mola ganó como y cuando quiso

Otra reflexión relacionada con la anterior, que la gente corre una barbaridad. Comentando con otros Diablillos hemos coincidido muchos en que en bici nos hemos encontrado bastante bien y cómodos en el grupo con el que hemos ido, pero corriendo es otra historia. ¡ La gente anda un montón !.

Por último, comentar algunos resultados de compañeros del club. Entre todos los grupos de edad hemos corrido 25 Diablillos de los que 23 hemos conseguido clasificarnos para el Campeonato de España, un porcentaje altísimo. Giselle, campeona de su grupo de edad en el primer duatlón de su vida... ¡¡ Increible !!.. En élite femenina primer puesto por equipos con Natalia Raña en segunda posición, y en élite masculina tercer puesto por equipos. Este año estamos todos en el club motivadísimos y los resultados están saliendo ya desde las primeras competiciones. Esperemos poder mantener el listón el resto del año...

Ahora toca otra vez un período de carga con algunas semanas duras antes de afrontar la siguiente competición, el 13 de marzo en el Duatlón Villa de Madrid.

P.D. Aquí está el enlace a las fotos que tiré durante el resto de la mañana tras terminar mi carrera.

3 comentarios:

Angel 15 de febrero de 2011, 23:53  

Enhorabuena campeon, hiciste una gran carrera. Esos grandes entrenos dan sus frutos y seguro que en el villa, se da mejor todavia. Alli nos vemos.

Un saludo.

P.D. de acuerdo contigo en que el nivel fue duro. Una gran prueba para aprender y mejorar.

Anónimo 16 de febrero de 2011, 7:05  

Carreron Alex.
Nos espera una gran temporada.
Un abrazo.


Javi Cogollo

Jandercito 17 de febrero de 2011, 15:37  

Gracias Angel y Javi. Para ser el primero de la temporada yo creo que estuvo bastante bien, pero lógicamente hay muchas cosas que mejorar...

Oportunidades habrá y muchas.

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