Mi primer triatlón en el extranjero - La crónica

Este jueves hice mi debut en un triatlón en el extranjero. Fue aquí, en Derby, donde voy a estar viviendo los próximos meses. El martes en la piscina me lo comentaron y acepté encantado participar. Se trata de un triatlón informal, que organizan para la gente del club y alguno que no lo sea y quiera apuntarse. Pertenece a lo que ellos llaman "Summer Series", que son una serie de triatlones de diferentes distancias que organizan entre ellos (todos ellos cortos) y hacen clasificaciones para dar premios al final de la temporada.

En concreto, este tenía como distancias 400 metros de natación en piscina, 15 kilómetros de ciclismo y 4 kilómetros corriendo. Al ser un triatlón local y muy pequeño, los circuitos ni están marcados ni nada parecido, así que hay que saberse el recorrido. Así que el miércoles estuve con la bici dando un par de vueltas al circuito para aprenderme todos los cruces. El circuito es rápido, pero tiene mal asfalto en varias zonas que se agarra mucho y además hay zonas de falso llano que terminan picando en las piernas. El circuito de carrera a pie lo vi en el mapa de la web y parecía sencillo así que no corrí por él previamente.

La principal particularidad de esta prueba, la última de sus "Summer Series" es que tiene hándicap. Esto significa que en función del nivel de cada uno y de los resultados del resto de la temporada te asignan un número de minutos de desventaja respecto al más lento, con lo que cuanto más rápido seas mayor es tu hándicap en minutos. Los más lentos salen los primeros a nadar y poco a poco va saliendo el resto de la gente en función de los minutos de hándicap que tienen asignados. El hándicap más alto lo tenían dos personas, el entrenador de natación Ian Hughes y otro llamado Andy Thornton, ambos con 22 minutos. Con eso lo que intentan es que la carrera esté igualada y todos tengan oportunidades de ganar.

Circuito de bici

Y aquí estaba la duda, ¿qué hándicap me ponían a mi?. Me empiezan a preguntar y unos cuantos dicen "you look fast"... Mal asunto, pienso para mi mismo y no se hable más, me asignaron un hándicap de 22 nada más y nada menos. Bufff.... iba a costar dejar el pabellón alto.

Así que empieza la carrera con casi 30 participantes y voy viendo como nada la gente, termina y se pone a darle a los pedales. Entre unas cosas y otras llega mi turno. Empiezo a nadar en una calle en la que hay otras 2 personas que son más lentas que yo. Al principio me da un poco de corte adelantar, pero no había más remedio que "avasallar" un poco para no perder tiempo. Salgo del agua en 6:42, un tiempo discreto pero más o menos lo que suelo hacer en series nadando. Lo más sorprendente es que salgo por delante de los otros dos con hándicap de 22 minutos, con unos 20-30 segundos de ventaja.

Hacemos la transición y aquí me empiezo a preguntar por que demonios no tengo mis zapatillas Louis Garneau puestas en los pedales. No me las he traido, y en su lugar tengo las Spiuk de carretera que tienen 2 velcros y un cierre de carraca. Esto no es muy práctico para la transición así que antes de la carrera decidí ponerme las zapatillas de la bici y correr un poquito con ellas puestas hasta llegar a la línea de montaje de la bici. Pues en todo este proceso me adelantaron los dos que salieron conmigo.

Salí de la transición con ellos a la vista, a unos 50 metros máximo. Por cierto, no está permitido el drafting en esta prueba. En los primeros kilómetros mantengo la distancia con ellos e incluso en alguna zona de subida me llego a acercar un poco. Pero llegó una zona con varios cruces que estos tomaban a saco sin mirar nada si venía algún coche y a mi me dio respeto, así que se me distanciaron un poco. La parte final de la bici se me hizo un poco dura y terminaron metiéndome aproximadamente un minuto (a ojo, que todavía no he visto los tiempos que tomaron).

Circuito de carrera a pie

En toda la bici no adelanté más que a una persona y terminé con una media de 35.3 km/h. La segunda transición fue mejor y salí a correr con ganas, por debajo de 4 min/km. El recorrido de carrera a pie es de ida y vuelta con una parte de subida, un trozo llano largo y vuelta por el mismo sitio. Ya vi durante la ida que tenía a gente cerca y que muchos se empezaban a apelotonar, que es la idea del hándicap. Así que a pesar de estar cansado y notar que hace cuatro días corrí en Vitoria, apreté lo que pude para adelantar a otros dos triatletas. Llegando a meta tenía a otro más cerca y me di un calentón de los gordos esprintando con lo que me quedaba para llegar justo a la vez. Sinceramente no se quien de los dos ganó... Terminé la carrera a pie con una media de 4:01 min/km.

El tiempo total y la posición sin aplicar el hándicap aún no lo se, pero en cuanto lo publiquen en la web actualizaré el blog para ponerlo. Lo que está claro es que fueron un poco optimistas con mi hándicap...jejeje. El caso es que me lo pasé de maravilla y estuve hablando con un montón de gente. Luego después de la carrera me quedé con ellos a cenar algo en un pub que había allí al lado y por lo que hablé con unos cuantos, en el club tienen de todo, desde gente con nivel muy bajo hasta otros que han hecho varios Ironman y tienen un buen nivel. Vamos, que está muy bien.

Con el inglés me defendí bastante bien, aunque cuando se ponen a hablar rápido cuesta entenderlos a veces. Y yo hablando pues creo que me hacía entender...jejeje.

Mañana iré a nadar en el lago donde nadan todos los sábados, a ver que tal.

Otra cosa, me sorprendió ver varias bicis de una marca que no conocía llamada Planet X. Es algo parecido a Canyon, ya que únicamente venden por internet y los precios son muy competitivos. Tienen una cabra con muy buena pinta...

Planet X Exocet Time Trial Bike

Y lo último que quería contar es que ya he estado mirando pruebas por aquí. Hay un triatlón sprint y olímpico este domingo, pero me parece un poco precipitado. El que si me viene bien y pilla relativamente cerca es un medio Ironman llamado "The Vitruvian", concretamente el sábado 3 de septiembre. Mañana preguntaré a alguno del club a ver si lo han corrido alguna vez y está bien, pero casi con toda seguridad me apuntaré.


Actualización: ya han publicado las clasificaciones del triatlón. Como me imaginaba, quedé bastante bien si descontamos el hándicap, en cuarta posición. Noveno parcial nadando (incluyendo la transición donde me adelantaron los dos que salieron con hándicap 22), quinto en bici y cuarto corriendo. No está mal para ser cuatro días después de Vitoria... Aquí está la clasificación:


DTC Handicap 2011

Pos

Name

Finish

H'cap

Total

Swim

Bike

Run

Predict

Diff

1

Mark Gardner

01:03:16

13:00

00:50:16

3

07:57

2

27:15

9

15:04

2

00:58:40

-08:24

2

Timothy Scanlon

01:06:23

11:00

00:55:23

14

10:42

18

27:27

12

17:14

11

01:00:35

-05:12

3

Paul Wilson

01:06:53

13:00

00:53:53

12

08:08

3

28:09

14

17:36

12

00:58:18

-04:25

4

Mark Wakelam

01:07:47

00:00

01:07:47

25

11:51

23

33:03

25

22:53

25

01:11:33

-03:46

5

Andy Brooke

01:08:27

09:00

00:59:27

19

11:08

22

30:04

19

18:15

17

01:02:09

-02:42

6

Benjamin Rogers

01:08:30

14:00

00:54:30

13

09:31

12

27:16

10

17:43

13

00:57:38

-03:08

7

Rod Zala

01:09:02

07:00

01:02:02

22

10:44

19

31:11

22

20:07

22

01:04:52

-02:50

8

Rob Sheard

01:09:15

15:30

00:53:45

11

07:30

1

29:25

17

16:50

8

00:56:00

-02:15

9

Gavin Fletcher

01:09:23

17:00

00:52:23

7

09:23

10

26:18

6

16:42

7

00:54:11

-01:48

10

Mick Skivington

01:09:28

16:00

00:53:28

10

09:44

14

26:52

8

16:52

9

00:55:50

-02:22

11

Scott Boothroyd

01:09:46

11:00

00:58:46

17

10:41

17

29:55

18

18:10

16

01:01:02

-02:16

12

Rob Osbourne

01:09:50

14:00

00:55:50

15

09:39

13

26:26

7

19:45

20

00:57:15

-01:25

13

Andy Thornton

01:10:22

22:00

00:48:22

1

09:09

7

24:10

1

15:03

1

00:49:11

-00:49

14

Julie Coulbert

01:10:34

07:00

01:03:34

23

12:47

25

32:14

24

18:33

18

01:04:16

-00:42

15

Chris Keegan

01:10:58

18:00

00:52:58

8

08:45

4

27:56

13

16:17

6

00:52:45

00:13

16

Jason Wood

01:11:08

10:00

01:01:08

21

11:01

21

28:51

16

21:16

23

01:01:50

-00:42

17

Hayden Smedley

01:11:12

19:00

00:52:12

5

09:56

15

24:25

2

17:51

14

00:52:24

-00:12

18

Ian Hughes

01:11:20

22:00

00:49:20

2

08:55

5

24:34

3

15:51

3

00:49:11

00:09

19

Graham Smith

01:11:23

19:00

00:52:23

6

09:27

11

25:01

4

17:55

15

00:52:22

00:01

20

Chris Greaves

01:11:27

18:00

00:53:27

9

09:08

6

27:21

11

16:58

10

00:53:59

-00:32

21

Toby Mansfield

01:12:37

15:00

00:57:37

16

09:10

8

28:40

15

19:47

21

00:56:10

01:27

22

Alex Pineiro

01:13:09

22:00

00:51:09

4

09:12

9

26:01

5

15:56

4

00:49:11

01:58

22

Kieran Saxon

01:13:09

13:00

01:00:09

20

10:48

20

30:18

21

19:03

19

00:58:12

01:57

24

Niki Warren

01:13:52

03:00

01:10:52

26

12:21

24

34:53

26

23:38

26

01:08:18

02:34

25

Beth Boothroyd

01:13:52

10:00

01:03:52

24

10:28

16

31:22

23

22:02

24

01:01:49

02:03

26

Colin Mee

01:14:21

15:00

00:59:21

18

13:19

26

30:05

20

15:57

5

00:56:32

02:49