viernes, 29 de julio de 2011

Mi primer triatlón en el extranjero - La crónica

Este jueves hice mi debut en un triatlón en el extranjero. Fue aquí, en Derby, donde voy a estar viviendo los próximos meses. El martes en la piscina me lo comentaron y acepté encantado participar. Se trata de un triatlón informal, que organizan para la gente del club y alguno que no lo sea y quiera apuntarse. Pertenece a lo que ellos llaman "Summer Series", que son una serie de triatlones de diferentes distancias que organizan entre ellos (todos ellos cortos) y hacen clasificaciones para dar premios al final de la temporada.

En concreto, este tenía como distancias 400 metros de natación en piscina, 15 kilómetros de ciclismo y 4 kilómetros corriendo. Al ser un triatlón local y muy pequeño, los circuitos ni están marcados ni nada parecido, así que hay que saberse el recorrido. Así que el miércoles estuve con la bici dando un par de vueltas al circuito para aprenderme todos los cruces. El circuito es rápido, pero tiene mal asfalto en varias zonas que se agarra mucho y además hay zonas de falso llano que terminan picando en las piernas. El circuito de carrera a pie lo vi en el mapa de la web y parecía sencillo así que no corrí por él previamente.

La principal particularidad de esta prueba, la última de sus "Summer Series" es que tiene hándicap. Esto significa que en función del nivel de cada uno y de los resultados del resto de la temporada te asignan un número de minutos de desventaja respecto al más lento, con lo que cuanto más rápido seas mayor es tu hándicap en minutos. Los más lentos salen los primeros a nadar y poco a poco va saliendo el resto de la gente en función de los minutos de hándicap que tienen asignados. El hándicap más alto lo tenían dos personas, el entrenador de natación Ian Hughes y otro llamado Andy Thornton, ambos con 22 minutos. Con eso lo que intentan es que la carrera esté igualada y todos tengan oportunidades de ganar.

Circuito de bici

Y aquí estaba la duda, ¿qué hándicap me ponían a mi?. Me empiezan a preguntar y unos cuantos dicen "you look fast"... Mal asunto, pienso para mi mismo y no se hable más, me asignaron un hándicap de 22 nada más y nada menos. Bufff.... iba a costar dejar el pabellón alto.

Así que empieza la carrera con casi 30 participantes y voy viendo como nada la gente, termina y se pone a darle a los pedales. Entre unas cosas y otras llega mi turno. Empiezo a nadar en una calle en la que hay otras 2 personas que son más lentas que yo. Al principio me da un poco de corte adelantar, pero no había más remedio que "avasallar" un poco para no perder tiempo. Salgo del agua en 6:42, un tiempo discreto pero más o menos lo que suelo hacer en series nadando. Lo más sorprendente es que salgo por delante de los otros dos con hándicap de 22 minutos, con unos 20-30 segundos de ventaja.

Hacemos la transición y aquí me empiezo a preguntar por que demonios no tengo mis zapatillas Louis Garneau puestas en los pedales. No me las he traido, y en su lugar tengo las Spiuk de carretera que tienen 2 velcros y un cierre de carraca. Esto no es muy práctico para la transición así que antes de la carrera decidí ponerme las zapatillas de la bici y correr un poquito con ellas puestas hasta llegar a la línea de montaje de la bici. Pues en todo este proceso me adelantaron los dos que salieron conmigo.

Salí de la transición con ellos a la vista, a unos 50 metros máximo. Por cierto, no está permitido el drafting en esta prueba. En los primeros kilómetros mantengo la distancia con ellos e incluso en alguna zona de subida me llego a acercar un poco. Pero llegó una zona con varios cruces que estos tomaban a saco sin mirar nada si venía algún coche y a mi me dio respeto, así que se me distanciaron un poco. La parte final de la bici se me hizo un poco dura y terminaron metiéndome aproximadamente un minuto (a ojo, que todavía no he visto los tiempos que tomaron).

Circuito de carrera a pie

En toda la bici no adelanté más que a una persona y terminé con una media de 35.3 km/h. La segunda transición fue mejor y salí a correr con ganas, por debajo de 4 min/km. El recorrido de carrera a pie es de ida y vuelta con una parte de subida, un trozo llano largo y vuelta por el mismo sitio. Ya vi durante la ida que tenía a gente cerca y que muchos se empezaban a apelotonar, que es la idea del hándicap. Así que a pesar de estar cansado y notar que hace cuatro días corrí en Vitoria, apreté lo que pude para adelantar a otros dos triatletas. Llegando a meta tenía a otro más cerca y me di un calentón de los gordos esprintando con lo que me quedaba para llegar justo a la vez. Sinceramente no se quien de los dos ganó... Terminé la carrera a pie con una media de 4:01 min/km.

El tiempo total y la posición sin aplicar el hándicap aún no lo se, pero en cuanto lo publiquen en la web actualizaré el blog para ponerlo. Lo que está claro es que fueron un poco optimistas con mi hándicap...jejeje. El caso es que me lo pasé de maravilla y estuve hablando con un montón de gente. Luego después de la carrera me quedé con ellos a cenar algo en un pub que había allí al lado y por lo que hablé con unos cuantos, en el club tienen de todo, desde gente con nivel muy bajo hasta otros que han hecho varios Ironman y tienen un buen nivel. Vamos, que está muy bien.

Con el inglés me defendí bastante bien, aunque cuando se ponen a hablar rápido cuesta entenderlos a veces. Y yo hablando pues creo que me hacía entender...jejeje.

Mañana iré a nadar en el lago donde nadan todos los sábados, a ver que tal.

Otra cosa, me sorprendió ver varias bicis de una marca que no conocía llamada Planet X. Es algo parecido a Canyon, ya que únicamente venden por internet y los precios son muy competitivos. Tienen una cabra con muy buena pinta...

Planet X Exocet Time Trial Bike

Y lo último que quería contar es que ya he estado mirando pruebas por aquí. Hay un triatlón sprint y olímpico este domingo, pero me parece un poco precipitado. El que si me viene bien y pilla relativamente cerca es un medio Ironman llamado "The Vitruvian", concretamente el sábado 3 de septiembre. Mañana preguntaré a alguno del club a ver si lo han corrido alguna vez y está bien, pero casi con toda seguridad me apuntaré.


Actualización: ya han publicado las clasificaciones del triatlón. Como me imaginaba, quedé bastante bien si descontamos el hándicap, en cuarta posición. Noveno parcial nadando (incluyendo la transición donde me adelantaron los dos que salieron con hándicap 22), quinto en bici y cuarto corriendo. No está mal para ser cuatro días después de Vitoria... Aquí está la clasificación:


DTC Handicap 2011
PosNameFinishH'capTotalSwimBikeRunPredictDiff
1Mark Gardner01:03:1613:0000:50:16307:57227:15915:04200:58:40-08:24
2Timothy Scanlon01:06:2311:0000:55:231410:421827:271217:141101:00:35-05:12
3Paul Wilson01:06:5313:0000:53:531208:08328:091417:361200:58:18-04:25
4Mark Wakelam01:07:4700:0001:07:472511:512333:032522:532501:11:33-03:46
5Andy Brooke01:08:2709:0000:59:271911:082230:041918:151701:02:09-02:42
6Benjamin Rogers01:08:3014:0000:54:301309:311227:161017:431300:57:38-03:08
7Rod Zala01:09:0207:0001:02:022210:441931:112220:072201:04:52-02:50
8Rob Sheard01:09:1515:3000:53:451107:30129:251716:50800:56:00-02:15
9Gavin Fletcher01:09:2317:0000:52:23709:231026:18616:42700:54:11-01:48
10Mick Skivington01:09:2816:0000:53:281009:441426:52816:52900:55:50-02:22
11Scott Boothroyd01:09:4611:0000:58:461710:411729:551818:101601:01:02-02:16
12Rob Osbourne01:09:5014:0000:55:501509:391326:26719:452000:57:15-01:25
13Andy Thornton01:10:2222:0000:48:22109:09724:10115:03100:49:11-00:49
14Julie Coulbert01:10:3407:0001:03:342312:472532:142418:331801:04:16-00:42
15Chris Keegan01:10:5818:0000:52:58808:45427:561316:17600:52:4500:13
16Jason Wood01:11:0810:0001:01:082111:012128:511621:162301:01:50-00:42
17Hayden Smedley01:11:1219:0000:52:12509:561524:25217:511400:52:24-00:12
18Ian Hughes01:11:2022:0000:49:20208:55524:34315:51300:49:1100:09
19Graham Smith01:11:2319:0000:52:23609:271125:01417:551500:52:2200:01
20Chris Greaves01:11:2718:0000:53:27909:08627:211116:581000:53:59-00:32
21Toby Mansfield01:12:3715:0000:57:371609:10828:401519:472100:56:1001:27
22Alex Pineiro01:13:0922:0000:51:09409:12926:01515:56400:49:1101:58
22Kieran Saxon01:13:0913:0001:00:092010:482030:182119:031900:58:1201:57
24Niki Warren01:13:5203:0001:10:522612:212434:532623:382601:08:1802:34
25Beth Boothroyd01:13:5210:0001:03:522410:281631:222322:022401:01:4902:03
26Colin Mee01:14:2115:0000:59:211813:192630:052015:57500:56:3202:49

7 comentarios:

Carles Aguilar 29 de julio de 2011, 20:23  

Realmente curioso y atípico ese Triatlón sin circuito marcado... Pero supongo que habría algun tipo de control de tráfico, no...?? Porque como lo cuentas da un poco de miedo tomar un cruce a toda máquina... En la práctica como se aplica el handicap a los partcipantes..??
Saludos...!!

Angel 31 de julio de 2011, 17:40  

No te pierdes una, jejeje. Enhorabuena, porque seguro que hiciste buen papel. Ya nos contaras. Desde luego, te has aclimatado perfectamente.

Un saludo.

Jandercito 3 de agosto de 2011, 0:43  

@Carles Aguilar: si que ha sido curioso. Lo del circuito sin marcar es por lo que comento que no es ningún triatlón organizado ni con inscripciones ni nada. Simplemente son un grupo de gente del club que hace una carrera un día cualquiera. Por eso hay que saberse los recorridos. Lo del handicap lo aplican dando la salida más tarde cuanto más alto es tu hándicap. Los que tienen hándicap cero salen los primeros, los que tienen hándicap 5 salen 5 minutos después y así todos.

@Angel: gracias Angel. Desde luego la aclimatación ha ido bien y esto me va a venir muy bien para no perder ritmo de entrenos y sobre todo para conocer otra forma de ver el triatlón. Muy enriquecedor, sin duda.

Anónimo 9 de agosto de 2011, 10:54  

Parece que te va todo bien por allí. Me alegro. No hay nada mejor que el deporte para aclimatarse y conocer gente!
Las bicis Planet X existen en Alemania. Hasta hay un equipo de Planet X. La verdad que tienen bastante buena pinta! A ver si te haces con una para el año que viene :-)
Un beso,
Anais

mi_chupa 10 de agosto de 2011, 2:29  

Jejejje, no se equivocaron mucho en darte un handicap de 22.... Otra cosa ¿drafting? ¿qué es lo que es?.
Ya yo sabia que no ibas a perder el hilo de entrenos... y tiene muy buena pinta ese club que dices.. "triatletas" de todos los niveles. Fantástica adaptación que te has marcado Alex. Enhorabuena.

Jandercito 10 de agosto de 2011, 9:40  

@Anais: gracias. La verdad es que ayuda bastante a integrarse el conocer gente en un ambiente en el que te sientes cómodo. Lo de la bici Planet X lo estoy pensando. No es lo que tenia en mente inicialmente pero tienen muy buena pinta.

@mi_chupa: drafting significa chupar rueda en bici. En España solo esta permitido en los triatlones cortos, tipo sprint, olímpico, ... En distancia ironman o medio ironman no esta permitido. Aquí en UK parece que no se permite el drafting ni si quiera en los mas cortos. El club esta muy bien, aunque ahora en verano no hacen muchos entrenos juntos, solo la natación...

Julio 12 de agosto de 2011, 15:27  

Fijate, ahora si me deja hacer comentarios... La proxima vez les dices que metan el handicap en el ass...

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