miércoles, 3 de marzo de 2010

Duatlón de Rivas - La crónica

Voy a empezar esta crónica de una manera poco habitual, por el final. ¡¡ Me he clasificado para el campeonato de España de duatlón en mi grupo de edad (30-34) !!. Ale, ya lo he dicho. Ahora sigo desde el principio.

Domingo 28 de febrero, día 1 tras la ciclogénesis explosiva que cruzó la península la jornada anterior. Al menos en Madrid yo lo único que noté fue que las ramas de los árboles de al lado de casa se movieron muchísimo durante la tarde del sábado, pero poco más. Es la fecha de mi primer duatlón, y a pesar de haber dormido bastante bien amanecí con la incertidumbre de saber si el día salía nublado, lloviendo con mucho aire... Afortunadamente la mañana del domingo se presentó como una de las mejores de las últimas semanas. Muy poco aire, nada de frío e incluso el sol apareció a ratos.

Me levanté a las 6:30 para desayunar tranquilamente los habituales cereales con leche, cargar en el coche la bici y la mochila que había dejado preparada el día anterior y salir hacia Rivas. Llegué allí sobre las 7:30, con tiempo más que suficiente para prepararlo todo. Allí me encontré con Manu. Recogimos los dorsales de todos los Diablillos de grupos de edad y empezamos a colocarlos los nuestros en la bici, casco y mono de competir. El resto de Diablillos que corrían en esta primera carrera fueron llegando a los pocos minutos (Rober, Javi, Pedro, ...).

Sobre las 8:20 entramos en el area de transición para dejar preparada la bici con sus zapatillas colocadas adecuadamente con las gomas y el casco. Siguiente paso, dejar la mochila en el guardarropa y a calentar un rato antes de entrar en la "cámara de llamadas". La primera vez que leí esto de la cámara de llamadas me sonó a entrar en el corredor de la muerte, desde donde van dando paso uno a uno para entrar al matadero. El caso es que con un poco de retraso, pero la carrera comenzó para los grupos de edad de 30-34 (el mío) y 35-39.

Se sale bastante fuerte aunque la verdad es que en la primera vuelta al ir bastante agrupados y todos conociendo el circuito, se pasa bastante rápido. El final de la primera vuelta, con la subida que había, se empieza a hacer algo duro y las piernas empiezan a doler un poco. Durante la segunda vuelta trato de mantenerme en un pequeño grupo que se había formado por detras de otros grupos también pequeños que iban encabezando la carrera. Voy pensando todo el rato en la transición, en el orden que hay que hacer las cosas, que lo primero de todo es el casco y que mientras me lo coloco puedo ir quitándome las zapatillas sin usar las manos. Al final salió una muy buena primera carrera, a un ritmo medio rondando los 3:50 min/km, algo que nunca antes había hecho en competición. Todos los detalles de esta primera carrera (perfil, mapa, pulso, ...) los podéis ver en Strands.
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Corriendo camino de la primera transición

Esa primera parte de la transición la hago bastante rápido, pero al ir a salir de boxes y tratar de subirme a la bici me encuentro con el primer contratiempo. Ya iba lanzado a punto de dar el salto para subirme en la bici cuando el que tengo delante mío se para en seco para subirse a la suya. Me toca hacer lo mismo, frenarme en seco y subirme en parado con el consiguiente descontrol, mal apoyo de los pies en las zapatillas, ... En fin, menos mal que no perdí el grupo con el que estaba corriendo y los cogí durante la bajada de la primera vuelta.

En la bici me encontré bastante bien, muy cómodo. Di algún relevo en el grupo pero muy discretito dejarme ver mucho para llegar lo mejor posible a la segunda transición. El circuito era bastante sencillo, un par de giros de 180º que había que tomar con cuidado y con atención a la salida de las mismas para no descolgarse. Tuve un sustillo en una de las curvas al lado del auditorio en la zona adoquinada por algo de humedad y barrillo, pero sin mayores consecuencias. Como antes, todos los detalles del recorrido en bici en Strands.

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Acelerando a la salida de uno de los giros de 180º para no perder al grupo

La segunda transición fue mucho mejor. Me quité bien las zapatillas en la bici y entré y salí de la transición en la parte delantera del grupo. Al empezar a correr pues muy malas sensaciones en las piernas, como que quieres ir más rápido pero las piernas no te dejan. Aún así sólo me adelantaron dos del grupo y los demás se iban quedando cada vez más atrás, así que imagino que las sensaciones que tenía mientras corría eran normales y similares a las que tiene todo el mundo. Tenía sensación de ir lento pero la verdad es que el ritmo de esta segunda carrera fue bastante bueno, un poco más lento que el de la primera pero también por debajo de 4 min/km. Los detalles de la carrera, en Strands, para variar.
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A pocos metros de la línea de meta, controlando para que no me adelantara nadie

El final de la carrera ya lo sabéis, puesto 33, entrando en meta controlando a los que venían por detrás para que no me adelantase ninguno y clasificado para el campeonato de España de grupos de Edad. El día 17 de abril en Gijón, en el circuito en el que se celebrará el año que viene el campeonato del mundo de duatlón. Sólo de oirlo ya impone, pero estoy deseando correr allí. Mi tiempo oficial fue de 1:02:44 repartido en 18:50 para la primera carrera, 35:13 en la bici y 8:41 en la segunda carrera, a 5:39 del ganador en mi grupo de edad. 5 minutos son 5 minutos, pero desde luego en las carreras populares me caía siempre mucho más tiempo, así que al menos esto anima y motiva bastante, el ver que el ganador te ha sacado una distancia "razonable".

El resto de la mañana lo pasé genial, viendo el resto de carreras, comentando con los amigos qué tal nos había salido la carrera a cada uno, tirando fotos, ... Pero sobre todo viendo la carrera de los élite. Impresionante la velocidad a la que corren y van en bici. Había un nivel altísimo en esta carrera, como si fuera un campeonato de España prácticamente. Mucha presencia de Diablillos y gran actuación de todos ellos, con algunos clasificados para el campeonato de España élite y otros para el de grupos de edad también.

No tengo fotos de mi carrera de momento. En cuanto las tenga las pondré aquí. Por el momento os tendréis que conformar con algunas de las que tiré en las carrera élite (con especial atención a los Diablillos):
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Ana Burgos (ganadora en élite femenina) entrando en la T2

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Fernando Alarza y Víctor del Corral (2º y 1º élite masculino)

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Roger Roca saliendo de uno de los giros de 180º

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Nereo del Nero saliendo de la T2

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Sergio de Torres en pleno esfuerzo sobre la bici

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Miguel Angel Garnacho llegando a la recta de meta

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Luis Miguel Sánchez saliendo de la T2

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Alejandro Corroto sobre la bici tras un giro de 180º

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Borja Martínez

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La mejor foto que tiré, en mi opinión. Rafa Prado metiendo vatios

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Dani Puerta, el míster, dándolo todo

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Los infiltrados, Alberto Machín y Víctor Escriña

Las clasificaciones se pueden consultar aquí:

Y más fotos que he encontrado sobre el evento en estos enlaces:

El resto de fotos que tiré en Flickr (muchas gracias Alberto por el reportaje que me hiciste)

8 comentarios:

Angel 4 de marzo de 2010, 0:17  

Enhorabuena por esa clasificacion y estupenda carrera. Que bueno eso de clasificarse, no?. A ver que tal se te da en el campeonato en abril

Un saludo.,

Nostronichus 5 de marzo de 2010, 3:07  

Grande, grande. Hago yo un solo kilómetro y me dejo el pulmón, el bofe y lo que sea.

De un padrino que te aprecia y sigue tus carreras desde la distancia.

Jandercito 5 de marzo de 2010, 8:03  

Muchas gracias Angel. La verdad es que si. Me entró un subidón al ver la clasificación el domingo poco después de la carrera impresionante. El campeonato de España es 10-40-5 y una semana antes de mi primer tri en Elche, así que creo que me lo tomaré con calma, como un premio, como el último entrenamiento largo antes de Elche.

Muchas gracias a ti también Adrián. Es todo cuestión de práctica y entrenamiento, no hay otro secreto. Se que sigues "mis evoluciones". A ver si un día os animais y venis a ver una prueba en directo, son muy divertidas y entretenidas también para el espectador.

Pepeperez 8 de marzo de 2010, 18:11  

Enhorabuena Alejandro, por tus dos primeraz pruebas tan bien disputadas, esto no ha hecho más que empezar.
Y enhorabuena tb por tu blog, se nota que tienes tiempo, je je.
Cuando quieras te llevas un pendrive a la piscina y te las paso todas.
Nos vemos!!

Jandercito 8 de marzo de 2010, 21:40  

Muchas gracias por las felicitaciones Jose. La verdad es que esto engancha y ¡de que manera!. Además el fran ambiente que hay durante los entremos hace que todo sea mucho mas fácil y que apetezca ir a entrenar.

Respecto a lo del tiempo... ando muy liado pero siempre se encuentra un hueco para lo que a uno le gusta y le apetece hacer.

mi_chupa 9 de marzo de 2010, 22:10  

Jó, qué bueno Alex!!! La verdad es que tuvo que ser un subidón el saber que tas clasificado para el Cto de España y no me extraña que lo estés porque con tu fuerza de voluntad, tus entrenos y afición que has tenido siempre por estos deportes pues eso, que no me extraña. Mi más enhorabuena y no hace falta decirte que tienes nuestro apoyo. Respecto a la narrativa de tu blog un 10 :-)

Saludos David

Jandercito 10 de marzo de 2010, 8:00  

Muchas gracias David. La verdad es que si, que fue una sorpresa tremenda lo de clasificarme. No me lo esperaba en absoluto. A ver si te animas tú a continuar tu blog, que hace tiempo que no veo que lo actualices.

Ya vi tus fotos de Punta Cana. ¡¡ Que envidia !! con el tiempo de perros que hemos tenido aquí. Recupérate pronto de lo del dedo.

Saludos.
Alex

mi_chupa 11 de marzo de 2010, 0:34  

Jejeje, mi blog ¿qué es eso? jajaja pues sí que lo tengo olvidadisimo y es que no tengo muxo tiempo... en fin a ver si miro debajo de las piedras y encuentro algo de tiempo. Gracias por lo del dedo, ya lo tengo casi curado, apenas me molesta para doblarlo. Ya he visto tb que me sigues en readers, como yo a ti xD. Bueno tio, saludos, a ver si nos acostamos ya. Xao

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